3 техники чтобы БЫСТРО УСНУТЬ после ночного пробуждения! Просто попробуй!

👨⚕️ Покупайте магний для вашего здоровья: https://www.wildberries.ru/catalog/473709258/detail.aspx?size=663881802_erid=2VSb5xRAnLR Реклама ИП Длин Сергей Владимирович ИНН 502404182025 erid ерид 2VSb5xRAnLR Всем привет! С вами Сергей Длин! Сегодня поговорим о ночных пробуждениях и о том, почему одни действия помогают быстро уснуть, а другие только усиливают бессонницу. Большинство людей думают, что проснуться ночью — это уже проблема. Но на самом деле важно другое: что вы делаете после пробуждения. Давайте разберём, почему с возрастом мы просыпаемся чаще, какие ошибки совершают почти все и как правильно возвращаться в сон. Смотрите внимательно и оставайтесь до конца — я покажу простые техники, которые действительно работают и подходят людям любого возраста! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал — здесь я делюсь проверенными и понятными способами поддерживать здоровье, энергию и ясное зрение на долгие годы. А в комментариях поделитесь, как часто вы просыпаетесь по ночам? #клиникадокторадлина #доктордлин #сон #каквыспаться #здоровыйсон #бессонница #какуснуть #недосып #здоровье #долголетие #здоровьепожилых