Сон - это не роскошь, а главный сеанс психотерапии и долголетия!

Сон – это не роскошь, а главный сеанс психотерапии и уборки мозга для осознанного долголетия! Помните, что «хорошее самочувствие и настроение после пробуждения» — это главный признак нормального сна. Подробно об этом в моём видео. А у вас получается обеспечить себе цифровой детокс? Делитесь в комментариях. P.S.: подписывайтесь на меня и ждите продолжение темы про эффективные инструменты для осознанного долголетия #врач #интегративнаямедицина #нутрициология #долголетие #сон