НОВОГОДНИЙ САЛАТ С МОРЕПРОДУКТАМИ | Меню недели | Кулинарная школа
Друзья, приглашаю вас на мой бесплатный мастер-класс "Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить" https://clck.ru/39N6uD Сразу после регистрации вы получите подарок - сезонное меню на неделю: ✔60 страниц ✔19 рецептов с пошаговыми описаниями ✔64 фотографии ЧТО БУДЕТ НА МАСТЕР-КЛАССЕ: ✔️Вы узнаете, как сократить время, которое вы тратите на кухне на готовку и уборку ✔️Вы увидите, из каких рутин состоит процесс приготовления еды, и как эти процессы можно сократить, упростить и автоматизировать. ✔️Как наладить процессы на кухне, чтобы ДОМАШНЯЯ еда была, а вы при этой ее не готовили. ✔️Вы поймаете, как готовить вкусно, разнообразно и полезно, при этом быстро и с минимальными усилиями. Также я приготовила для вас сюрприз: после вебинара вы получите 101 карточку с рецептами совершенно бесплатно. __________________ ПРИГОТОВЛЕНИЕ НОВОГОДНЕГО САЛАТА С МОРЕПРОДУКТАМИ Подробный рецепт приготовления с пошаговыми фото здесь https://menunedeli.ru/recipe/novogodnij-salat-s-moreproduktami/?utm_source=youtube&utm_content=video_new Общ.\актив. время готовки: 1 час\40 минут Количество порций: 4 порции Калорийность (100g): 61 ккал ИНГРЕДИЕНТЫ: Мидии – 150 г Кальмар – 170 г Креветки – 225 г Шпинат – 60 г Салат – 60 г Помидор – 150 г Сельдерей стеблевой – 120 г Йогурт – 125 г густой Горчица зерновая – 30 г Соус терияки – 5 мл Соль – по вкусу Перец молотый черный – по вкусу ✅ Кальмар отчистить, опустить в подсоленную кипящую воду. На большом огне довести до кипения. Варить одну минуту на умеренном огне. ✅ В кипящую воду опустить размороженные креветки. Перемешать. Варить 2-3 минуты. ✅ Мидии опустить в кипящую подсоленную воду и варить 2-3 минуты с момента закипания. ✅ Добавить листья салата и шпинат в салатник, крупные листья порвать руками. ✅ Кальмар нарезать полосками. ✅ Креветки очистить от панциря и головы. ✅ Морепродукты поместить в салатник. ✅ Сельдерей нарезать средними кусочками, добавить к остальним ингредиентам. ✅ Помидоры нарезать на 4-6 частей в зависимости от размера, добавить в салатник. ✅ В глубокую тарелочку добавить густой йогурт, зернистую горчицу, соус терияки, соль, молотый черный перец. ✅ Добавить йогуртовую заправку к нарезанным ингредиентам. Хорошо перемешать и можно сразу подавать к праздничному столу. Приятного аппетита! _________________________ ➡️ Регистрируйтесь на вебинар "Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить" по ссылке https://clck.ru/39N6uD Мой сайт: https://clck.ru/33poQR Телеграм: https://t.me/Dasha_Chernenko #рецепты #новогоднийсалат #новогодниерецепты #салатнановыйгод #салатбезмайонеза #салатсморепродуктами #рецептыменюнедели #менюнедели #быстрыйрецепт #вкусно #простыерецепты #готовимдома #готовимвкусно #едимвкусно #едимдома #рецептдня #рецепт #быстрыерецепты #рецептынакаждыйдень #чтоприготовить #short #shorts #короткиевидео
Друзья, приглашаю вас на мой бесплатный мастер-класс "Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить" https://clck.ru/39N6uD Сразу после регистрации вы получите подарок - сезонное меню на неделю: ✔60 страниц ✔19 рецептов с пошаговыми описаниями ✔64 фотографии ЧТО БУДЕТ НА МАСТЕР-КЛАССЕ: ✔️Вы узнаете, как сократить время, которое вы тратите на кухне на готовку и уборку ✔️Вы увидите, из каких рутин состоит процесс приготовления еды, и как эти процессы можно сократить, упростить и автоматизировать. ✔️Как наладить процессы на кухне, чтобы ДОМАШНЯЯ еда была, а вы при этой ее не готовили. ✔️Вы поймаете, как готовить вкусно, разнообразно и полезно, при этом быстро и с минимальными усилиями. Также я приготовила для вас сюрприз: после вебинара вы получите 101 карточку с рецептами совершенно бесплатно. __________________ ПРИГОТОВЛЕНИЕ НОВОГОДНЕГО САЛАТА С МОРЕПРОДУКТАМИ Подробный рецепт приготовления с пошаговыми фото здесь https://menunedeli.ru/recipe/novogodnij-salat-s-moreproduktami/?utm_source=youtube&utm_content=video_new Общ.\актив. время готовки: 1 час\40 минут Количество порций: 4 порции Калорийность (100g): 61 ккал ИНГРЕДИЕНТЫ: Мидии – 150 г Кальмар – 170 г Креветки – 225 г Шпинат – 60 г Салат – 60 г Помидор – 150 г Сельдерей стеблевой – 120 г Йогурт – 125 г густой Горчица зерновая – 30 г Соус терияки – 5 мл Соль – по вкусу Перец молотый черный – по вкусу ✅ Кальмар отчистить, опустить в подсоленную кипящую воду. На большом огне довести до кипения. Варить одну минуту на умеренном огне. ✅ В кипящую воду опустить размороженные креветки. Перемешать. Варить 2-3 минуты. ✅ Мидии опустить в кипящую подсоленную воду и варить 2-3 минуты с момента закипания. ✅ Добавить листья салата и шпинат в салатник, крупные листья порвать руками. ✅ Кальмар нарезать полосками. ✅ Креветки очистить от панциря и головы. ✅ Морепродукты поместить в салатник. ✅ Сельдерей нарезать средними кусочками, добавить к остальним ингредиентам. ✅ Помидоры нарезать на 4-6 частей в зависимости от размера, добавить в салатник. ✅ В глубокую тарелочку добавить густой йогурт, зернистую горчицу, соус терияки, соль, молотый черный перец. ✅ Добавить йогуртовую заправку к нарезанным ингредиентам. Хорошо перемешать и можно сразу подавать к праздничному столу. Приятного аппетита! _________________________ ➡️ Регистрируйтесь на вебинар "Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить" по ссылке https://clck.ru/39N6uD Мой сайт: https://clck.ru/33poQR Телеграм: https://t.me/Dasha_Chernenko #рецепты #новогоднийсалат #новогодниерецепты #салатнановыйгод #салатбезмайонеза #салатсморепродуктами #рецептыменюнедели #менюнедели #быстрыйрецепт #вкусно #простыерецепты #готовимдома #готовимвкусно #едимвкусно #едимдома #рецептдня #рецепт #быстрыерецепты #рецептынакаждыйдень #чтоприготовить #short #shorts #короткиевидео