ТОКСИЧНЫЕ ОЖИДАНИЯ к себе: как выжить, если беременность не наступает?

Записаться на консультацию можно на нашем сайте 👉 https://lmdoc.ru/?utm_source=rutube Психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по репродуктивной психосоматике клиники «Лейб Медик» Анастасия Александровна Попова рассказывает о токсичных ожиданиях. Ожидания могут быть более или менее токсичными. Вопросы становятся токсичными, когда они явно пересекают границы нашего личного комфорта. То есть, когда мы слышим вопрос от человека, который не имеет права задавать такие личные вопросы. Чтобы реакция на токсичные вопросы была менее болезненна, работают две вещи: — тревога — связана с тем, что вы для себя сами этот вопрос не решили; — сравнение — связано не только с тем, что вы для себя не решили этот вопрос, но и с вашим внутренним критиком. Все, что называется планированием семьи, это, по сути, наука избежать беременности, которая нередко приводит людей к тому, что они так успешно избегают беременность, что потом забеременеть уже не могут. В какой-то момент надо садиться и задумываться, а чего я хочу, сколько я хочу детей. Обсуждать это с партнером. Когда для себя вопрос детей решен, точка поставлена, это перестает болеть. А когда у нас не болит, тогда любой вопрос, звучащий снаружи, не нервирует. Очень часто женщины склонны к тому, что: — винят себя в том, что происходит; — считают себя неполноценными из-за того, что у них что-то не получается; — сравнивают с другими женщинами; — фантазируют на тему «у всех все легко, только у меня не получается». Считать, что всё у всех просто — это ваша фантазия. В реальности, с проблемами бесплодия сталкивается четверть пар по всему миру. Двигаться по пути решения этих проблем можно, не мучая себя негативными сравнениями и защищая себя от внутреннего критика. Если реакция на токсичные вопросы болезненна, специалист поможет справиться с ситуацией. Навигация по видео: 00:00 Тема «Токсичные ожидания». 00:50 Когда вопросы становятся токсичными. 02:18 Тревога и сравнение для менее болезненной реакции на токсичные вопросы. 03:08 Сравнение должно быть объективным. 03:59 Тревога растет с отсутствием деятельности. 04:48 Планирование семьи. 05:25 В какой-то момент надо садиться и задумываться, а чего я хочу, сколько я хочу детей. 06:24 Когда для себя вопрос детей решен, точка поставлена, это перестает болеть. 07:05 Если реакция на токсичные вопросы болезненна, вы не справляетесь с ситуацией, тогда вам к психологу. 07:35 Женщины склонны винить себя в том, что происходит. 08:05 С проблемами бесплодия сталкивается четверть пар по всему миру. 09:00 Двигаться по пути решения проблем, не мучая себя негативными сравнениями и защищая себя от внутреннего критика. 👉 Подписывайтесь на наш Телеграм: https://t.me/clinic_leybmedic #ТоксичныеОжидания #ПсихологическаяПоддержка #СемейноеВремя #ПланированиеСемьи #Бесплодие #ЭмоциональноеЗдоровье #ПоддержкаПсихолога #Саморегуляция #ВнутреннийКритик #Тревога #ИзбежатьСтресса #СоветыПсихолога #Психотерапия #ЖенскоеЗдоровье #НегативноеМышление #ОбщениеСПартнером #ПсихологияОтношений #ПсихологическаяПоддержкаЖенщин 🌐 Наш сайт - https://lmdoc.ru/?utm_source=rutube 📞 +7 (495) 324-29-88 Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2 м.Нахимовский проспект, Варшавская Режим работы: 9:00-21:00, кроме вскр 🙌 Мы в соцсетях: https://www.tiktok.com/@leyb_medic https://vk.com/leyb_medic https://ok.ru/group/64311281516593 https://t.me/clinic_leybmedic https://dzen.ru/id/5e41389a47cdf92c08fe65a8