Эмоциональное выгорание: распознать, предотвратить, справиться. Эмоциональное выгорание что делать
В видео рассказываю, как распознать у себя эмоциональное выгорание, как предотвратить эмоциональное выгорание. Даю рекомендации, как справиться с эмоциональным выгоранием, и что делать, когда вы распознали у себя эмоциональное выгорание. Тайм коды: 00:00 Начало 01:16 Первая причина эмоционального выгорания 03:02 Мои рекомендации 05:47 Вторая причина эмоционального выгорания 07:20 Мои рекомендации 08:20 Третья причина эмоционального выгорания 09:16 Мои рекомендации 11:16 Четвертая причина эмоционального выгорания 12:20 Мои рекомендации 14:09 Пятая причина эмоционального выгорания 15:29 Мои рекомендации 17:57 Шестая причина эмоционального выгорания 18:35 Мои рекомендации Психолог Ольга Гайдукова - канал о психологии. ★Авторский видео блог практикующего психолога. ★Рекомендации по улучшению ментального здоровья. ★Профессиональная помощь при расстройстве личности. Я работаю с: - тревожные и депрессивные состояния - паническое расстройство - расстройства личности - прокрастинация - перфекционизм - избегание - неуверенность в себе - подавление и не понимание своих эмоций - чувства вины и стыда - ощущение покинутости и ненужности - ощущение, что вы плохой - желание всем нравиться - наказание себя за ошибки. В отношениях я работаю с такими проблемами: - отсутствие эмоциональной близости - отсутствие понимания - партнер вас не слышит - постоянные конфликты - насилие и манипуляции - измены - проблемы в общении с детьми и подростками Как проходит работа на сессиях: 1. Вы рассказываете о проблеме и чего хотите достичь с моей помощью. 2. Мы ставим цель, к которой будем идти в ходе работы, и разбираем, что мешает ее достичь. 3. Мы преодолеваем блоки, которые мешают вам достичь цели. Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал! Я в интернете: ➧ Телеграм - https://t.me/psy_gaidukova ➧ VK - https://vk.com/psy_gaidukova ➧ Почта - mail.o.gaid@gmail.com Мой канал: https://www.youtube.com/@OlgaGaidukova психология психотерапия практикующий психолог ютуб психолог онлайн психология 2025 расстройство личности психотерапевт расстройство личности видео расстройство личности канал психолог Ольга Гайдукова психотерапия youtube практикующий психолог ментальное здоровье консультация психолога Ольга Гайдукова ютуб эмоциональное выгорание что делать эмоциональное выгорание как распознать эмоциональное выгорание как предотвратить эмоциональное выгорание как справиться
В видео рассказываю, как распознать у себя эмоциональное выгорание, как предотвратить эмоциональное выгорание. Даю рекомендации, как справиться с эмоциональным выгоранием, и что делать, когда вы распознали у себя эмоциональное выгорание. Тайм коды: 00:00 Начало 01:16 Первая причина эмоционального выгорания 03:02 Мои рекомендации 05:47 Вторая причина эмоционального выгорания 07:20 Мои рекомендации 08:20 Третья причина эмоционального выгорания 09:16 Мои рекомендации 11:16 Четвертая причина эмоционального выгорания 12:20 Мои рекомендации 14:09 Пятая причина эмоционального выгорания 15:29 Мои рекомендации 17:57 Шестая причина эмоционального выгорания 18:35 Мои рекомендации Психолог Ольга Гайдукова - канал о психологии. ★Авторский видео блог практикующего психолога. ★Рекомендации по улучшению ментального здоровья. ★Профессиональная помощь при расстройстве личности. Я работаю с: - тревожные и депрессивные состояния - паническое расстройство - расстройства личности - прокрастинация - перфекционизм - избегание - неуверенность в себе - подавление и не понимание своих эмоций - чувства вины и стыда - ощущение покинутости и ненужности - ощущение, что вы плохой - желание всем нравиться - наказание себя за ошибки. В отношениях я работаю с такими проблемами: - отсутствие эмоциональной близости - отсутствие понимания - партнер вас не слышит - постоянные конфликты - насилие и манипуляции - измены - проблемы в общении с детьми и подростками Как проходит работа на сессиях: 1. Вы рассказываете о проблеме и чего хотите достичь с моей помощью. 2. Мы ставим цель, к которой будем идти в ходе работы, и разбираем, что мешает ее достичь. 3. Мы преодолеваем блоки, которые мешают вам достичь цели. Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал! Я в интернете: ➧ Телеграм - https://t.me/psy_gaidukova ➧ VK - https://vk.com/psy_gaidukova ➧ Почта - mail.o.gaid@gmail.com Мой канал: https://www.youtube.com/@OlgaGaidukova психология психотерапия практикующий психолог ютуб психолог онлайн психология 2025 расстройство личности психотерапевт расстройство личности видео расстройство личности канал психолог Ольга Гайдукова психотерапия youtube практикующий психолог ментальное здоровье консультация психолога Ольга Гайдукова ютуб эмоциональное выгорание что делать эмоциональное выгорание как распознать эмоциональное выгорание как предотвратить эмоциональное выгорание как справиться