Возраст, самоценность и новые смыслы: честный разговор о жизни после 40
Интервью-подкаст о том, как меняется восприятие себя и жизни с возрастом. Мы говорим о страхе смерти и о том, почему он уходит, когда живёшь «вкусно». Обсуждаем отношения с телом, принятие возраста, личные границы, самоценность и важность поиска новых смыслов после 40. Это тёплый, откровенный диалог о зрелости, о прожитых годах и о том, как не потерять энергию и радость жизни. 🕒 Тайм-коды 00:00 – 02:20 Вступление. Разговор о мыслях о смерти и завещаниях. Почему страх смерти связан не с возрастом, а с тем, насколько «жита» жизнь. 02:20 – 04:12 Нет страха умереть: философия жизни и отношение к телу. Почему важно проживать жизнь полно и с удовольствием. 04:12 – 07:20 История с физиотерапевтом. О принятии возраста и иллюзии «я ещё ого-го». Как перестать зажиматься и сравнивать себя. 07:20 – 09:27 Зрелые женщины и молодые мужчины. Про мезальянс, сделки и честность с собой. 09:27 – 12:43 Личные границы и самоценность. Почему это не «жёсткий панцирь», а внутреннее понимание себя. 12:43 – 19:08 Откуда берётся самоценность: роль родителей, детский сад, примеры уверенных и «залюбленных» детей. 19:08 – 21:56 Возраст как «новый портал». Болезни, страхи, но и примеры тех, кто живёт творчески и энергично. 21:56 – 24:15 Энергия молодости и её дефицит после 40. Как непережитые травмы забирают силы и здоровье. 24:15 – 27:35 Где брать энергию после 40: любимые дела, радость и новые смыслы. Почему нельзя откладывать жизнь «на потом». 27:35 – 29:09 Завершение. Женщина после 40 – результат своих выборов. Итог жизни как отражение себя. __________________________________ Подписывайтесь на мои соцсети: Телеграм канал: https://t.me/+--DufNH8ZeI0MjNi ВКонтакте: https://vk.com/elinabrevnova Канал YouTube: https://youtube.com/channel/UCKShJeYON6cuDZvXvzrTH8g Все мои программы: https://taplink.cc/elina_brevnov *Инстаграм: https://instagram.com/elina_brevnova *Принадлежит Meta, признана экстремистской организацией, запрещена на территории РФ
Интервью-подкаст о том, как меняется восприятие себя и жизни с возрастом. Мы говорим о страхе смерти и о том, почему он уходит, когда живёшь «вкусно». Обсуждаем отношения с телом, принятие возраста, личные границы, самоценность и важность поиска новых смыслов после 40. Это тёплый, откровенный диалог о зрелости, о прожитых годах и о том, как не потерять энергию и радость жизни. 🕒 Тайм-коды 00:00 – 02:20 Вступление. Разговор о мыслях о смерти и завещаниях. Почему страх смерти связан не с возрастом, а с тем, насколько «жита» жизнь. 02:20 – 04:12 Нет страха умереть: философия жизни и отношение к телу. Почему важно проживать жизнь полно и с удовольствием. 04:12 – 07:20 История с физиотерапевтом. О принятии возраста и иллюзии «я ещё ого-го». Как перестать зажиматься и сравнивать себя. 07:20 – 09:27 Зрелые женщины и молодые мужчины. Про мезальянс, сделки и честность с собой. 09:27 – 12:43 Личные границы и самоценность. Почему это не «жёсткий панцирь», а внутреннее понимание себя. 12:43 – 19:08 Откуда берётся самоценность: роль родителей, детский сад, примеры уверенных и «залюбленных» детей. 19:08 – 21:56 Возраст как «новый портал». Болезни, страхи, но и примеры тех, кто живёт творчески и энергично. 21:56 – 24:15 Энергия молодости и её дефицит после 40. Как непережитые травмы забирают силы и здоровье. 24:15 – 27:35 Где брать энергию после 40: любимые дела, радость и новые смыслы. Почему нельзя откладывать жизнь «на потом». 27:35 – 29:09 Завершение. Женщина после 40 – результат своих выборов. Итог жизни как отражение себя. __________________________________ Подписывайтесь на мои соцсети: Телеграм канал: https://t.me/+--DufNH8ZeI0MjNi ВКонтакте: https://vk.com/elinabrevnova Канал YouTube: https://youtube.com/channel/UCKShJeYON6cuDZvXvzrTH8g Все мои программы: https://taplink.cc/elina_brevnov *Инстаграм: https://instagram.com/elina_brevnova *Принадлежит Meta, признана экстремистской организацией, запрещена на территории РФ