Декабрьское полнолуние. Как справиться с тревогой. Практики Оксана Андреева
Декабрьское полнолуние. Как справиться с тревогой. Практики Оксана Андреева 00:02 Введение • Оксана приветствует зрителей и отмечает, что программа посвящена лунной теме. • Делится впечатлениями от наблюдения полной луны над океаном в Лос-Анджелесе. 00:51 Наблюдения в Лос-Анджелесе • Рассказывает об удивительном зрелище: солнце и луна одновременно. • Упоминает связь луны с женской энергией. 01:40 Древние культуры и полнолуние • Обещает рассказать о древних культурах и их отношении к полнолунию. • Упоминает курс по древней медицине и важность фаз луны в аюрведе. 02:55 Эзотерические практики • Обещает представить плеядеянскую практику «Луч серебряного пробуждения», рекомендуемую в полнолуние. 03:27 Ритуалы древних культур • Описывает ритуалы древних славян, связанные с полнолунием: очищение, защита, благодарность. • Упоминает ритуал с колодцем интуиции. 05:21 Ритуалы кельтов и египтян • Рассказывает о ритуалах кельтов: использование белого дыма, окуривание помещений. • Описывает ритуалы египтян: запись мыслей под луной, омовения, активация амулетов. 07:19 Ведическая культура и шаманизм • Обсуждает ведические ритуалы в полнолуние и их влияние на психику. • Упоминает ритуалы шаманов Северной и Южной Америки, связанные с очищением и улучшением сознания. 10:06 Влияние полнолуния на человека • Обсуждает влияние полнолуния на эмоции и поведение людей. • Подчёркивает влияние луны на воду и её связь с человеком. 11:48 Тревожность и стресс • Обсуждает повышенный уровень тревожности и депрессии в современном мире. • Отмечает влияние новостей и стресса на уровень кортизола и состояние надпочечников. 13:37 Марафон по борьбе с тревогой • Анонсирует марафон по борьбе с тревогой, который будет проходить в Telegram. • Обещает ежедневные задания, поддержку сообщества и рекомендации специалистов при необходимости. • Подчёркивает важность ежедневных практик для достижения результатов. 16:25 Важность марафона • Марафон полезен для людей среднего возраста, особенно в критические моменты жизни. • Важно не забывать о детях и их чувствах, особенно в суматоху перед праздниками. • Подростки не всегда делятся своими переживаниями, поэтому родители должны быть внимательными. 17:39 Упражнения для подростков • На марафоне будут упражнения для подростков. • Родители, участвующие в марафоне, могут передавать практики своим детям. • Знания, полученные на марафоне, помогают создавать счастливое сообщество. 18:36 Начало практики • Практика связана с созвездием Плеяд и полной луной. • Рекомендуется сидеть с прямой спиной, можно визуализировать луну. • Визуализируйте сферу серебристо-голубого цвета над макушкой. 20:26 Ощущение лунного света • Ощутите мягкий и приятный свет, который охлаждает тело. • Свет проникает в сердце, солнечное сплетение, таз и стопы. • Сердцебиение успокаивается, появляется чувство безопасности. 21:46 Принятие кодов света • Плеядеанцы передают коды света, которые нужно принять. • Визуализируйте коды и позволяйте им впитываться в ваше поле. • Ум становится более ясным, контроль усиливается. 23:14 Намерение и защита • Выразите намерение, например, желание внутреннего мира. • Представьте, как лунный свет обволакивает вас, создавая кокон защиты. • Защищайте себя от негативной энергии и злых слов. 25:27 Благодарность • Поблагодарите луну, энергию и себя за попытку познать мир и улучшить себя. • Чувство благодарности усиливает энергетический посыл. • Практику можно повторять на каждое полнолуние. 26:23 Завершение • Прощание с участниками. • Пожелания здоровья и счастья.
Декабрьское полнолуние. Как справиться с тревогой. Практики Оксана Андреева 00:02 Введение • Оксана приветствует зрителей и отмечает, что программа посвящена лунной теме. • Делится впечатлениями от наблюдения полной луны над океаном в Лос-Анджелесе. 00:51 Наблюдения в Лос-Анджелесе • Рассказывает об удивительном зрелище: солнце и луна одновременно. • Упоминает связь луны с женской энергией. 01:40 Древние культуры и полнолуние • Обещает рассказать о древних культурах и их отношении к полнолунию. • Упоминает курс по древней медицине и важность фаз луны в аюрведе. 02:55 Эзотерические практики • Обещает представить плеядеянскую практику «Луч серебряного пробуждения», рекомендуемую в полнолуние. 03:27 Ритуалы древних культур • Описывает ритуалы древних славян, связанные с полнолунием: очищение, защита, благодарность. • Упоминает ритуал с колодцем интуиции. 05:21 Ритуалы кельтов и египтян • Рассказывает о ритуалах кельтов: использование белого дыма, окуривание помещений. • Описывает ритуалы египтян: запись мыслей под луной, омовения, активация амулетов. 07:19 Ведическая культура и шаманизм • Обсуждает ведические ритуалы в полнолуние и их влияние на психику. • Упоминает ритуалы шаманов Северной и Южной Америки, связанные с очищением и улучшением сознания. 10:06 Влияние полнолуния на человека • Обсуждает влияние полнолуния на эмоции и поведение людей. • Подчёркивает влияние луны на воду и её связь с человеком. 11:48 Тревожность и стресс • Обсуждает повышенный уровень тревожности и депрессии в современном мире. • Отмечает влияние новостей и стресса на уровень кортизола и состояние надпочечников. 13:37 Марафон по борьбе с тревогой • Анонсирует марафон по борьбе с тревогой, который будет проходить в Telegram. • Обещает ежедневные задания, поддержку сообщества и рекомендации специалистов при необходимости. • Подчёркивает важность ежедневных практик для достижения результатов. 16:25 Важность марафона • Марафон полезен для людей среднего возраста, особенно в критические моменты жизни. • Важно не забывать о детях и их чувствах, особенно в суматоху перед праздниками. • Подростки не всегда делятся своими переживаниями, поэтому родители должны быть внимательными. 17:39 Упражнения для подростков • На марафоне будут упражнения для подростков. • Родители, участвующие в марафоне, могут передавать практики своим детям. • Знания, полученные на марафоне, помогают создавать счастливое сообщество. 18:36 Начало практики • Практика связана с созвездием Плеяд и полной луной. • Рекомендуется сидеть с прямой спиной, можно визуализировать луну. • Визуализируйте сферу серебристо-голубого цвета над макушкой. 20:26 Ощущение лунного света • Ощутите мягкий и приятный свет, который охлаждает тело. • Свет проникает в сердце, солнечное сплетение, таз и стопы. • Сердцебиение успокаивается, появляется чувство безопасности. 21:46 Принятие кодов света • Плеядеанцы передают коды света, которые нужно принять. • Визуализируйте коды и позволяйте им впитываться в ваше поле. • Ум становится более ясным, контроль усиливается. 23:14 Намерение и защита • Выразите намерение, например, желание внутреннего мира. • Представьте, как лунный свет обволакивает вас, создавая кокон защиты. • Защищайте себя от негативной энергии и злых слов. 25:27 Благодарность • Поблагодарите луну, энергию и себя за попытку познать мир и улучшить себя. • Чувство благодарности усиливает энергетический посыл. • Практику можно повторять на каждое полнолуние. 26:23 Завершение • Прощание с участниками. • Пожелания здоровья и счастья.