Миофасциальный релиз. Тренировки с роллом для спины. МФР

Полным ходом идет монтаж тренировок по новому и крайне полезному направлению МФР (Миофасциальный релиз). 👉 В этом месяце, как и обещали добавим на сайт timestudy.ru Следите за новостями и готовьте оборудование: ✅фитнес ролл, ✅теннисный мяч, ✅мяч с пупырышками жесткий,✅ гимнастический коврик) _________________________ Фитнес дома - timestudy.ru