Тревога. Тревожное состояние. Как справиться с тревогой

Сегодня поговорим о том, как справиться с тревогой, что стоит за тревогой, о вторичной выгоде тревожных состояний. А также вас ждет небольшое релакс - упражнение. Эпизоды: 0:00 вступление 0:16 примеры ситуаций с тревогой 1:09 тревога как защитный механизм 1:31 что делать с тревогой 2:12 релакс - упражнение 3:17 заключение Мой сайт: http://psyinsait.ru Instagram: https://www.instagram.com/psyorehova Вконтакте: https://vk.com/orekhovavoroneg Я детский, семейный психолог, Гештальт-терапевт, НЛП-практик. Вы можете записаться ко мне на очную или Skype консультацию. #тревога #каксправиться #анастасияорехова