Как справиться с сонливостью

Как вы себя чувствуете днем? В каком состоянии вы больше находитесь: бодрость или усталость? В каком состоянии вы просыпаетесь утром, если всю ночь спали? Слабость, Недомогание, Головокружение все это симптомы метеочувствительности. Здравствуйте, меня Зовут Марина Лобачева, я врач гомеопат, кинезиолог, сертифицированный эксперт по эфирным маслам и инструктор по технике Резет. Что такое состояние сонливости? Как человек себя при этом ощущает? Вроде бы спал всю ночь, а утром просыпается уже уставший. Или утром проснулся и до обеда себя хорошо чувствует, но после обеда сильно клонит в сон, особенно после еды. При это мы можем пить кофе либо какие-то бодрящие тонизирующие напитки, но они тоже не помогают, а эффект от них держится всего 15-20 минут. Когда человек находится в состоянии сонливости, то помимо постоянного желания лечь поспать, еще и мозг работать не хочет, с трудом соображает и запоминает информацию. Первая причина такого состояния - это инсулинорезистентность. Что это такое? В организме вырабатывается большое количество инсулина, чтобы пропихнуть глюкозу в клетку, которая я является источником энергии для наших клеток. Почему организму нужно прилагать большое количество усилий в виде инсулина? Все потому, что мы много употребляем сахара, быстрых и медленных углеводов. Такого количества не нужно для нас. Обычно это выглядит так: пьем сладкий чай, закусываем конфетами или пирожными, на завтрак кушаем кашу, на обед - картошку. Это все источник быстрых углеводов. Большое количество сахара в крови поддерживает хронический воспалительный процесс в наших сосудах и в нашем организме. Когда много углеводистой пищи, то наш микробиом в кишечнике, а здесь находится 80% иммунитета, направлен на выведение большого количества сахара, на борьбу с излишками углеводов, а не на выработку необходимой энергии. (Чтобы подробнее узнать о других причинах постоянной сонливости и о том, что с этим делать, досмотрите видео до конца.) Если я у вас есть еще вопросы относительно сонливости, пишите их в комментариях и я сниму новое видео с ответом на них. 👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! #кинезиологабакан #кинезиолог_Лобачева #обучение_Лобачева #врачиабакана #альтернативнаямедицина #гомеопатия #ароматерапия #обучениерезетабакан #МаринаЛобачева #проздоровье #здоровье #каналпроздоровье #витамины #Д3 #витаминД3 #витаминD3 #Д3норма #D3норма СТРУКТУРА: 00:17 - Что такое состояние сонливости 02:17 - Первая причина сонливости - Инсулинорезистентность 05:17 - Какие анализы сдать на инсулинорезистентность 06:10 - Вторая причина - дефицит железа 09:51 - Анализы для выявления дефицита железа 12:35 - Третья причина - гипотериоз 16:29 - Анализы по щитовидной железе 16:41 - Четвертая причина - стресс 18:07 - Что делать со стрессом ✅ Подписывайтесь на канал: @lobacheva130 ✅ Больше актуальной информации по здоровью и моим методам работы в Сообществе ВК https://vk.com/lobacheva130 ✅ Подробнее о технике Резет можно узнать в моем сообществе https://vk.com/reset_abakan ▶️ Telegram Марины Лобачевой: https://t.me/lobacheva130 ▶️ Instagram: / lobacheva130 ▶️ ВКонтакте: https://vk.com/lobacheva130Ссылка на анкету пред записи https://forms.gle/rgLr2adgQW44MbbGA