Запись УК Свобода от контроля
Свобода от контроля: отпускаем ситуацию Чувствуете, что постоянно всё держите под контролем? Переживания, проверка, попытки «подправить» других — и в ответ растёт тревога и усталость. Приглашаем на короткий практический вебинар, где вы научитесь распознавать свою потребность в контроле и получите конкретные техники, чтобы отпустить ситуацию и вернуть спокойствие. Что вы получите за 30 минут: - Понимание, откуда берётся контроль и почему он усиливает созависимость; - Быстрая самодиагностика «Счет контроля»; - Две простые практики (дыхание + визуализация и правило «3 вопросов»), которые можно применить прямо сейчас; Кому это полезно: - Тем, кто устал управлять людьми и событиями; - Тем, кто хочет научиться доверять себе и другим; - Тем, кто готов работать дальше — на курсе «Выход из созависимости».
Свобода от контроля: отпускаем ситуацию Чувствуете, что постоянно всё держите под контролем? Переживания, проверка, попытки «подправить» других — и в ответ растёт тревога и усталость. Приглашаем на короткий практический вебинар, где вы научитесь распознавать свою потребность в контроле и получите конкретные техники, чтобы отпустить ситуацию и вернуть спокойствие. Что вы получите за 30 минут: - Понимание, откуда берётся контроль и почему он усиливает созависимость; - Быстрая самодиагностика «Счет контроля»; - Две простые практики (дыхание + визуализация и правило «3 вопросов»), которые можно применить прямо сейчас; Кому это полезно: - Тем, кто устал управлять людьми и событиями; - Тем, кто хочет научиться доверять себе и другим; - Тем, кто готов работать дальше — на курсе «Выход из созависимости».