Раскрытие грудного отдела| | работа над осанкой | выравнивание плеч

Эта 27-минутная тренировка поможет: ✔️Улучшить осанку ✔️Выравнять плечи ✔️Снять напряжение с грудного отдела ✔️Активировать мышцы спины и корпуса Занимайтесь регулярно, чтобы почувствовать лёгкость в теле, избавиться от сутулости и укрепить мышцы, поддерживающие правильное положение позвоночника Подходит для всех уровней подготовки🤍✨