Миофасциальный релиз | ДЦП Ангел
#миофасциальныйрелиз #дцпангел #мфр Миофасциальный релиз, ссылка на полный курс -https://dcpangel.ru/mfr МФР или миофасциальный релиз - широко применяемая сегодня техника миофасциального освобождения или расслабления. МФР отлично зарекомендовал себя в сфере спорта высших достижений, фитнеса и реабилитации. 1 Как действует? В процессе миофасциального релиза механорецепторы, которые подвергаются воздействию, активизируют парасимпатическую нервную систему. В результате напряженные мышцы расслабляются, становятся более эластичными и увеличивается объем движения суставов. 2 Для чего используется? Данная техника позволяет нормализовать мышечный тонус, улучшить обмен в тканях и их структуру. Чем мягче, податливей мышечная ткань, тем гармоничнее движение. 3 Занимайтесь дома Воздействие миофасциального релиза на подопечного не вызывает ни боли, ни сопротивления и воспринимается достаточно комфортно. Наши уроки подразумевают пассивно – активный формат, то есть не только мы работаем, но и подопечный по мере своих физических возможностей. 4 Как работать? Данные техники можно применять в качестве полноценных тренировок на начальном этапе и постепенно повышать требования к активности подопечного. Можно применять ежедневно. Если строго следовать направлению миофасциального натяжения и инструкциям в видео, то техники будут для вас полезными и безопасными. 5 Не нужно никакое дополнительное оборудование Никаких приспособлений - только свои руки. В каждом видео детально показываем направление движений и объясняем, что делаем. Также показываем варианты адаптации упражнений если подопечный не стоит и не сидит. 6 Обязательно посоветуйтесь со своим доктором! По поводу противопоказаний обязательно уточните у своего доктора. Наша спортсменка не страдает варикозным расширением вен, остеопорозом, гемофилией, кожными заболеваниями, поэтому мы используем эти техники. - Бесплатные вебинары каждый четверг - https://bit.ly/3AWAeTO - Сообщество родителей детей с ДЦП - https://bit.ly/2XUEk03 - Сайт "ДЦП Ангел" - https://bit.ly/39L51He - Инстаграм - https://bit.ly/3ihw9lz - Попробуй бесплатную неделю на курсе "ДЦП Ангел" - https://bit.ly/3ogTsA2 - Подпишись на канал ДЦП Ангел - https://bit.ly/2XTk9zr Этот канал посвящен теме ДЦП. Я отец ребенка с ДЦП и на протяжении нескольких лет рассматривал различные методики реабилитации на предмет применения в лечении ДЦП у дочери. После долгих исканий и экспериментов, Я пришёл к выводу, что основным инструментом развития Ангелины и ее двигательных навыков являются средства физической культуры! В 75% случаев дети с ДЦП, если с ними заниматься, овладевают ходьбой. Ну, а если не заниматься то, к сожалению, они подвергаются риску попасть в 25% тех, кто не ходит. Я знаю мам, которые истязают себя мыслями о том, что не могут заниматься с ребёнком или мало этому уделяют время. Сегодня у вас нет времени на пять упражнений, завтра на одно, послезавтра вы забудете о тренировках. Представьте, что будет через 2, 5, 10 лет. Каким вы видите ребёнка? Активным и жизнерадостным? Может ли он выполнять бытовые задачи? Сходить в туалет, умыться, почистить зубы, одеться, коммуницировать со сверстниками, играть в игрушки и ролевые игры, читать книжки, чему-то учиться? Как же заниматься так, чтобы минимизировать риски? Необходимо с года приучать к физиологичный вертикальной позе, укреплять ноги, улучшать равновесие, удерживать вертикальную линию тела, согласовывать работу верхних и нижних конечностей. Всё это в рамках ежедневных упражнений. Подпишитесь на канал ДЦП Ангел, чтобы тренироваться и достигать результатов вместе с нами - https://www.youtube.com/channel/UCXGMh_46O2Vey6GJfpAkp-A КОНТАКТЫ: solovey2017@yandex.ru Кроме того своей миссией считаю информационную поддержку родителей детей с церебральным параличом. Для этого мною созданы: Аккаунт в инстаграм, в котором я ежедневно публикую полезные статьи и видеоматериалы по теме ДЦП - https://www.instagram.com/dcp_angel/ - Фейсбук https://www.facebook.com/dcpangel - ВК https://vk.com/roman_trener - Одноклассники https://ok.ru/romantrener - Сайт, на котором вы сможете найти информацию, статьи и упражнения: https://dcpangel.ru/ - Онлайн школа “ДЦП Ангел” в которой родители получают представление о занятиях с ребёнком: http://dcpschool.tilda.ws/ А также сообщества в популярных мессенджерах: WatsApp https://chat.whatsapp.com/GCRbMWgU7388UdznjTQH1w - Telegram канал https://t.me/dcp_angel_channel Смотрите также видео - https://www.youtube.com/watch?v=aT7VJ5LxShM&t=7s - упражнения для таза при ДЦП https://www.youtube.com/watch?v=XSWr3FPGzqI&t=9s - 100% метод лечения ДЦП https://www.youtube.com/watch?v=AUjKVJ8FhMY&t=6s - Что делать, когда ребенок не может согнуть колени https://www.youtube.com/watch?v=UjzMSLZ7lIM&t=1s - Никита Рунов. ДЦП - Спастическая диплегия
#миофасциальныйрелиз #дцпангел #мфр Миофасциальный релиз, ссылка на полный курс -https://dcpangel.ru/mfr МФР или миофасциальный релиз - широко применяемая сегодня техника миофасциального освобождения или расслабления. МФР отлично зарекомендовал себя в сфере спорта высших достижений, фитнеса и реабилитации. 1 Как действует? В процессе миофасциального релиза механорецепторы, которые подвергаются воздействию, активизируют парасимпатическую нервную систему. В результате напряженные мышцы расслабляются, становятся более эластичными и увеличивается объем движения суставов. 2 Для чего используется? Данная техника позволяет нормализовать мышечный тонус, улучшить обмен в тканях и их структуру. Чем мягче, податливей мышечная ткань, тем гармоничнее движение. 3 Занимайтесь дома Воздействие миофасциального релиза на подопечного не вызывает ни боли, ни сопротивления и воспринимается достаточно комфортно. Наши уроки подразумевают пассивно – активный формат, то есть не только мы работаем, но и подопечный по мере своих физических возможностей. 4 Как работать? Данные техники можно применять в качестве полноценных тренировок на начальном этапе и постепенно повышать требования к активности подопечного. Можно применять ежедневно. Если строго следовать направлению миофасциального натяжения и инструкциям в видео, то техники будут для вас полезными и безопасными. 5 Не нужно никакое дополнительное оборудование Никаких приспособлений - только свои руки. В каждом видео детально показываем направление движений и объясняем, что делаем. Также показываем варианты адаптации упражнений если подопечный не стоит и не сидит. 6 Обязательно посоветуйтесь со своим доктором! По поводу противопоказаний обязательно уточните у своего доктора. Наша спортсменка не страдает варикозным расширением вен, остеопорозом, гемофилией, кожными заболеваниями, поэтому мы используем эти техники. - Бесплатные вебинары каждый четверг - https://bit.ly/3AWAeTO - Сообщество родителей детей с ДЦП - https://bit.ly/2XUEk03 - Сайт "ДЦП Ангел" - https://bit.ly/39L51He - Инстаграм - https://bit.ly/3ihw9lz - Попробуй бесплатную неделю на курсе "ДЦП Ангел" - https://bit.ly/3ogTsA2 - Подпишись на канал ДЦП Ангел - https://bit.ly/2XTk9zr Этот канал посвящен теме ДЦП. Я отец ребенка с ДЦП и на протяжении нескольких лет рассматривал различные методики реабилитации на предмет применения в лечении ДЦП у дочери. После долгих исканий и экспериментов, Я пришёл к выводу, что основным инструментом развития Ангелины и ее двигательных навыков являются средства физической культуры! В 75% случаев дети с ДЦП, если с ними заниматься, овладевают ходьбой. Ну, а если не заниматься то, к сожалению, они подвергаются риску попасть в 25% тех, кто не ходит. Я знаю мам, которые истязают себя мыслями о том, что не могут заниматься с ребёнком или мало этому уделяют время. Сегодня у вас нет времени на пять упражнений, завтра на одно, послезавтра вы забудете о тренировках. Представьте, что будет через 2, 5, 10 лет. Каким вы видите ребёнка? Активным и жизнерадостным? Может ли он выполнять бытовые задачи? Сходить в туалет, умыться, почистить зубы, одеться, коммуницировать со сверстниками, играть в игрушки и ролевые игры, читать книжки, чему-то учиться? Как же заниматься так, чтобы минимизировать риски? Необходимо с года приучать к физиологичный вертикальной позе, укреплять ноги, улучшать равновесие, удерживать вертикальную линию тела, согласовывать работу верхних и нижних конечностей. Всё это в рамках ежедневных упражнений. Подпишитесь на канал ДЦП Ангел, чтобы тренироваться и достигать результатов вместе с нами - https://www.youtube.com/channel/UCXGMh_46O2Vey6GJfpAkp-A КОНТАКТЫ: solovey2017@yandex.ru Кроме того своей миссией считаю информационную поддержку родителей детей с церебральным параличом. Для этого мною созданы: Аккаунт в инстаграм, в котором я ежедневно публикую полезные статьи и видеоматериалы по теме ДЦП - https://www.instagram.com/dcp_angel/ - Фейсбук https://www.facebook.com/dcpangel - ВК https://vk.com/roman_trener - Одноклассники https://ok.ru/romantrener - Сайт, на котором вы сможете найти информацию, статьи и упражнения: https://dcpangel.ru/ - Онлайн школа “ДЦП Ангел” в которой родители получают представление о занятиях с ребёнком: http://dcpschool.tilda.ws/ А также сообщества в популярных мессенджерах: WatsApp https://chat.whatsapp.com/GCRbMWgU7388UdznjTQH1w - Telegram канал https://t.me/dcp_angel_channel Смотрите также видео - https://www.youtube.com/watch?v=aT7VJ5LxShM&t=7s - упражнения для таза при ДЦП https://www.youtube.com/watch?v=XSWr3FPGzqI&t=9s - 100% метод лечения ДЦП https://www.youtube.com/watch?v=AUjKVJ8FhMY&t=6s - Что делать, когда ребенок не может согнуть колени https://www.youtube.com/watch?v=UjzMSLZ7lIM&t=1s - Никита Рунов. ДЦП - Спастическая диплегия