Роль медитации и осознанности в творческом процессе

Что если вдохновение - не вспышка, а состояние? 🌿 В новом выпуске подкаста «Белка. За гранью тупика» я говорю о медитации и осознанности - не как о модных словах, а как о реальном способе вернуть контакт с собой и своим творчеством. Почему вдохновение не приходит, когда ты зажимаешь себя ожиданиями? Как тишина помогает услышать идеи? И почему самое важное - просто быть в моменте? Этот выпуск - не лекция, а тёплый разговор. О том, как перестать гнаться за результатом и снова почувствовать радость от процесса. 🫖 Сделай себе чай, устройся поудобнее - и давай искать вдохновение не снаружи, а внутри. #медитация #осознанность #творчество #вдохновение #самопознание