Пробуждение интеллекта организма через рот
САМОЕ НЕДОРАЗУМНОЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕ О ЕДЕ! 👉Приём пищи — это не наполнение желудка, а пробуждение интеллекта организма! Большинство людей считают, что главная функция еды — «наполнение желудка»: утоление голода или поддержание работы желудка и пищеварения. Но в таком случае рот находился бы прямо рядом с желудком! Нам нужно измениться, чтобы использовать удивительную систему, дарованную нам природой. 👉Рот — это биологический суперкомпьютер, который может анализировать, декодировать и программировать весь организм через вкус, запах, текстуру, сопротивление жеванию и даже звук! Когда еда попадает в рот, запускается цепочка микроскопических анализов и оценок: • Вкусовые рецепторы запускают гормональные каскады — от модуляции инсулина до регуляции аппетита. • Ароматы стимулируют лимбическую систему, которая отвечает за эмоции, воспоминания и перепады настроения. • Текстура и ритм жевания влияют на высвобождение нейромедиаторов, таких как серотонин и дофамин. • Даже звуки – хруст свежего яблока, шипение сковороды – активируют пищеварительную систему и состояние мозга. Этот сенсорный оркестр невероятно важен, поскольку он запускает целый ураган нейромедиаторов, гормонов кишечника и иммунных сигналов. Всё это с эволюционной целью – тонкая настройка метаболизма, балансировка настроения и обострение ума. 🤩 Переходя на осознанное и сенсорное питание, вы полностью активируете эту систему и получаете огромную пользу. 🥰 Меньше еды, но вкуснее – значит больше! 💯 Когда вы едите, чтобы набить желудок, вы игнорируете его интеллект и перегружаете пищеварительную систему. Не ешьте как свинья. Новое правило питания для хорошего самочувствия 1. Ешьте меньше, больше сенсорного богатства. 2. Используйте все свои чувства перед глотанием. 3. Пережевывайте пищу вдвое дольше, чтобы получить больше питательных веществ и легкоусвояемого сока. 4. Воспринимайте еду как источник полезных сигналов, а не просто как топливо. НОВОЕ ДЛЯ МНОГИХ: Цель еды — не просто насытиться, а активировать, сообщать и калибровать всю вашу сеть «кишечник-мозг-тело». 💫🌟 Этот эффект усиливается в 30 раз интервальным голоданием, поскольку перерывы в приеме пищи обостряют работу вашего суперкомпьютера, состоящего из рта, кишечника и мозга.
САМОЕ НЕДОРАЗУМНОЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕ О ЕДЕ! 👉Приём пищи — это не наполнение желудка, а пробуждение интеллекта организма! Большинство людей считают, что главная функция еды — «наполнение желудка»: утоление голода или поддержание работы желудка и пищеварения. Но в таком случае рот находился бы прямо рядом с желудком! Нам нужно измениться, чтобы использовать удивительную систему, дарованную нам природой. 👉Рот — это биологический суперкомпьютер, который может анализировать, декодировать и программировать весь организм через вкус, запах, текстуру, сопротивление жеванию и даже звук! Когда еда попадает в рот, запускается цепочка микроскопических анализов и оценок: • Вкусовые рецепторы запускают гормональные каскады — от модуляции инсулина до регуляции аппетита. • Ароматы стимулируют лимбическую систему, которая отвечает за эмоции, воспоминания и перепады настроения. • Текстура и ритм жевания влияют на высвобождение нейромедиаторов, таких как серотонин и дофамин. • Даже звуки – хруст свежего яблока, шипение сковороды – активируют пищеварительную систему и состояние мозга. Этот сенсорный оркестр невероятно важен, поскольку он запускает целый ураган нейромедиаторов, гормонов кишечника и иммунных сигналов. Всё это с эволюционной целью – тонкая настройка метаболизма, балансировка настроения и обострение ума. 🤩 Переходя на осознанное и сенсорное питание, вы полностью активируете эту систему и получаете огромную пользу. 🥰 Меньше еды, но вкуснее – значит больше! 💯 Когда вы едите, чтобы набить желудок, вы игнорируете его интеллект и перегружаете пищеварительную систему. Не ешьте как свинья. Новое правило питания для хорошего самочувствия 1. Ешьте меньше, больше сенсорного богатства. 2. Используйте все свои чувства перед глотанием. 3. Пережевывайте пищу вдвое дольше, чтобы получить больше питательных веществ и легкоусвояемого сока. 4. Воспринимайте еду как источник полезных сигналов, а не просто как топливо. НОВОЕ ДЛЯ МНОГИХ: Цель еды — не просто насытиться, а активировать, сообщать и калибровать всю вашу сеть «кишечник-мозг-тело». 💫🌟 Этот эффект усиливается в 30 раз интервальным голоданием, поскольку перерывы в приеме пищи обостряют работу вашего суперкомпьютера, состоящего из рта, кишечника и мозга.