Боюсь выгорания: что делать? Страх выгорания и потери ресурса.
✅ ✅ Записывайтесь на ЭКСПРЕСС консультацию по ссылке: https://bit.ly/3MGjhnC ✅ Записывайтесь на диагностическую консультацию по ссылке: https://bit.ly/40oaITf ✅ Присоединяйтесь к нам в ТГ-канал: Психология и коучинг как бизнес: https://t.me/psybusinesszaigraeva 00:00:00 Страх потери ресурсов • Обсуждение страха потери энергии, времени, денег и других ресурсов. • Упоминается, что страх может быть связан с отсутствием навыка самоорганизации. 00:01:49 Упражнение для самоорганизации • Предлагается упражнение для проверки и изменения ситуации, когда человек недоволен своим доходом или работой. • Важно взять на себя ответственность и изменить программу в голове, чтобы начать решать проблему. 00:03:32 Тест на уровень энергии • Предлагается пройти тест на уровень энергии от 0 до 10, чтобы определить, когда пора отдыхать. • Важно планировать как действия, так и отдых, чтобы сохранить и восполнить энергию. 00:06:09 Отдых и планирование • Отдых должен быть качественным и планируемым, чтобы не забирать больше сил. • Важно выделять время для себя и своего отдыха, чтобы избежать выгорания.
✅ ✅ Записывайтесь на ЭКСПРЕСС консультацию по ссылке: https://bit.ly/3MGjhnC ✅ Записывайтесь на диагностическую консультацию по ссылке: https://bit.ly/40oaITf ✅ Присоединяйтесь к нам в ТГ-канал: Психология и коучинг как бизнес: https://t.me/psybusinesszaigraeva 00:00:00 Страх потери ресурсов • Обсуждение страха потери энергии, времени, денег и других ресурсов. • Упоминается, что страх может быть связан с отсутствием навыка самоорганизации. 00:01:49 Упражнение для самоорганизации • Предлагается упражнение для проверки и изменения ситуации, когда человек недоволен своим доходом или работой. • Важно взять на себя ответственность и изменить программу в голове, чтобы начать решать проблему. 00:03:32 Тест на уровень энергии • Предлагается пройти тест на уровень энергии от 0 до 10, чтобы определить, когда пора отдыхать. • Важно планировать как действия, так и отдых, чтобы сохранить и восполнить энергию. 00:06:09 Отдых и планирование • Отдых должен быть качественным и планируемым, чтобы не забирать больше сил. • Важно выделять время для себя и своего отдыха, чтобы избежать выгорания.