Новый обзор с 50 блюдами из вредных ингридиендом

Вполне нормально испытывать тягу к сладким угощениям, таким как торты, пончики и мороженое, или к солёным закускам, таким как чипсы, крендельки и солёный картофель фри. И иногда вполне нормально побаловать себя и удовлетворить эту тягу. Но хотя в умеренных количествах эти лакомства не вредят здоровью, важно понимать, что многие продукты и напитки могут негативно сказаться на вашем здоровье, если станут основой вашего рациона. Осознание того, что на самом деле содержится в продуктах, которые вы едите, может иметь большое значение — особенно в США, где многие распространённые продукты содержат большое количество добавленного сахара, натрия, насыщенных и трансжиров, а также труднопроизносимых химических веществ, но при этом часто не содержат необходимых питательных веществ, таких как клетчатка и белок.