КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ НА ПОХУДЕНИИ

Как не срываться на похудении — простая пошаговая инструкция без морализаторства и запретов. Разбираем, почему происходят срывы, как подстелить себе «соломку» заранее, что есть в день Х и как быстро вернуться в режим без чувства вины. Подойдёт тем, кто уже начинал худеть десятки раз и хочет наконец-то дойти до результата. 💪🥦