Экспресс-метод телесного осознавания «Майндфулнесс» (часть 2)
Потоки негативной, токсичной, лживой информации. Новостные ленты переполнены драматическими и трагическими событиями.Столкновение гражданских позиций в ближайшем окружении. Чувства захлестывают. Хроническое нервное напряжение нарастает… Как справляться с витающей вокруг тревогой и неопределённостью? Как противостоять разрушительным переживаниям и оставаться в психическом равновесии? Как сохранять способность к осознанным действиям и обдуманным поступкам? Как продолжать жить с тем качеством и наполненностью жизни, которое нужно именно мне?Найти ответы на эти вопросы нам поможет метод телесного осознавания «Майндфулнесс». Ведущий: Андрей Геннадьевич Пулин, Клинический, семейный психолог, аттестованный тренер Восточно-Европейской ассоциации гипнотерапевтов и клинических психологов (ЕАНР), автор метода «Модель осознанного действия», номинант ХХI Национального конкурса «Золотая Психея», сертифицирован Mental Health Foundation (London, UK) по направлению «Mindfulness».
Потоки негативной, токсичной, лживой информации. Новостные ленты переполнены драматическими и трагическими событиями.Столкновение гражданских позиций в ближайшем окружении. Чувства захлестывают. Хроническое нервное напряжение нарастает… Как справляться с витающей вокруг тревогой и неопределённостью? Как противостоять разрушительным переживаниям и оставаться в психическом равновесии? Как сохранять способность к осознанным действиям и обдуманным поступкам? Как продолжать жить с тем качеством и наполненностью жизни, которое нужно именно мне?Найти ответы на эти вопросы нам поможет метод телесного осознавания «Майндфулнесс». Ведущий: Андрей Геннадьевич Пулин, Клинический, семейный психолог, аттестованный тренер Восточно-Европейской ассоциации гипнотерапевтов и клинических психологов (ЕАНР), автор метода «Модель осознанного действия», номинант ХХI Национального конкурса «Золотая Психея», сертифицирован Mental Health Foundation (London, UK) по направлению «Mindfulness».