ЗАВТРАКИ для красивой фигуры!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на другие соц сети ТЕЛЕГРАМ - https://t.me/kriss_cake ЯНДЕКС ДЗЕН - https://dzen.ru/id/620247d0b50d562c72ff9a76?share_to=link Всем привет! Сегодня готовим готовим 2 простых и вкусных завтрака! 1. МИНИ СЫРНИКИ С МАКОМ - 200 г творога - 1 яйцо - 10 г мака - соль, сахар по вкусу - 40-45 г муки 2. ПАНКЕЙК-БОУЛ - 2 яйца - 2 ст л йогурта - 1 скуп протеина или подслатитель - 1 ч л разрыхлителя - 30-40 г муки - ягоды порционно #рецепты #healthy #завтрак #breakfast