Приседания с контролем нейтрального положения позвоночника с помощью гимнастической палки.

Приседания с контролем нейтрального положения позвоночника. Нейтральное положение позвоночника - диапазон работы структур позвоночника в максимально безопасной амплитуде. Используя гимнастическую палку, касаясь по трем точкам, учимся правильно приседать. Тысячи клиентов фитнес клубов считают Приседания с отягощением травмоопасным упражнением для позвоночника и коленных суставов. На самом деле, с точностью все наоборот. Приседания с правильной техникой - залог здорового позвоночника и суставов. #fitness #фитнес #тренировки #здоровье