Силовой Пилатес!

Тренировка выполняется в умеренном темпе без какого либо оборудования и направлена на проработку мышц всего тела, на развитие гибкости, на растяжку и прокачку всех мышечных групп. Не быстрый темп дает возможность при работе прочувствовать все тело, упражнения выполняются как в динамике, так и в статике, а также с задержкой в нагрузке (мини паузы), что позволяет усилить эту нагрузку. А если Вы еще и концентрируетесь на работе мышц, то прокачка всего тела Вам точно обеспечена. Дополнительно пресс без ковриков. Поменяли зал, поэтому перерыва пока нет, это все временно (я надеюсь), но и то хорошо, что тренировки продолжаются. Студия маленькая, пространства не много, но продолжаем! Всем отличных результатов!