Доска кроль №2 - силовой вариант ног кролем с доской вертикально

Второе упражнение с доской для «прокачки» силы ног в кроле. Упражнение для новичков и профессионалов, улучшает технику работы ног и позволяет поработать с повышенным сопротивлением. Упражнение выполняется в высоком темпе Важно: 1. Корпус держим ровно, пресс напряжен 2. Техника работы ног сохраняется 3. Ноги работают непрерывно 4. Стараемся работать не перенапрягая руки и шею Получить бесплатный индивидуальный план тренировок с понятными видео-объяснениями можно у нас на сайте: https://ideaswim.ru/ А для того, чтобы пообщаться с нами напрямую - заходите в наши социальные сети: Контакт: https://vk.com/idea_swim Телеграм: https://t.me/idea_swim Хороших и продуктивных тренировок! P.S. Главное в этом упражнении – удерживайте технику работы ног, think about?