Быстрые восстановительные практики в стрессовых ситуациях. Часть 3

Стрессы – неотъемлемая часть нашей повседневной жизни. Но сегодня весь мир находится в особой чрезвычайной ситуации, в которой способность управлять стрессом приобретает первостепенное значение. Как каждый из нас может регулировать уровень собственного напряжения? Как в ситуации неопределенности будущего удерживать свое внутреннее состояние в тонусе? Как в кратчайший срок адаптироваться к изменениям в окружающей жизни и сохранить себя? Как найти мотивацию и энергию для адаптации в сложной ситуации, продолжать ставить цели и двигаться в нужном для вас направлении? Обо всём этом и пойдёт речь на нашей программе. Ведущая: Марина Шулепова, практикующий психолог, коуч, бизнес тренер, бизнес консультант, инструктор нейрографики.