Как замедлить процесс старения? / Эффективные упражнения против старения

❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - https://mamatov.club/regheart3?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=heart&utm_content=7a53f83690406e601e4ca8fdd10375f9&utm_term=channel23812084 ✅ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - https://mamatov.club/regmetreload1?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=metreload&utm_content=7a53f83690406e601e4ca8fdd10375f9&utm_term=channel23812084 ? Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - https://mamatov.club/reghernia2?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=hernia&utm_content=7a53f83690406e601e4ca8fdd10375f9&utm_term=channel23812084 ? Клуб Активного Долголетия А. Маматова https://mamatov.com Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Наше тело с годами неумолимо меняется, независимо от того, насколько глубоко мы понимаем эти процессы. И сегодня мы поговорим на тему: как замедлить процесс старения. В выпуске я расскажу, почему мы стареем, а также покажу самые эффективные упражнения против старения. Обо всем этом смотрите в сегодняшнем видео! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео. А также напишите в комментариях под этим видео ваши актуальные вопросы по данному выпуску. СТРУКТУРА 0:00 - Сегодня в видео 0:23 - Вступление 0:46 - Как замедлить процесс старения 1:08 - Почему мы стареем 4:27 - Упражнения против старения 5:51 - 1-ая практика 9:39 - 2-ая практика 12:49 - 3-я практика 16:10 - Вы чувствуете себя моложе 17:01 - Ювенология и геронтология 18:37 - Заключение ✔ Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCvPv... ?Вконтакте - https://vk.com/zdorovie_i_dolgolet ?Одноклассники - https://ok.ru/group/54801859018778 ?Фейсбук - https://www.facebook.com/Klub.Mamatova/ ?Инстаграм - https://www.instagram.com/klub_mamatova/