Почему нам так сложно с кем-то или чем-то расставаться?

Есть несколько типов сборки психики человека. Невротики - самые здоровые) Пограничники - если у них все ок на внешнем плане, то они чувствуют себя хорошо, но любой стресс вгоняет их в психоз и переживание страдания. И психотики. Это про психопатологии и это не наш с вами профиль) Увы, у большинства людей ПРЛ (пограничная организация личности). Именно они (мы) и идем в развитие и духовную работу. Как не бывает бывших алкоголиков, так и пограничников бывших тоже не бывает. Я тот самый пограничник со стажем в глубокой ремиссии)) Вот сейчас у меня из проекта уходит сотрудник. Это хороший, классный сотрудник. И на самом деле я тоже чувствовала, что нужно расставаться. Но поскольку человек хороший, ответственный, то оттягивала этот момент. Задачи в проекте изменились. И те задачи, которые сейчас приоритетны, это не ее направленность. И вот она уходит. И логикой я понимаю, что все правильно. Это пространство для нового и лучше для проекта. И все вовремя. Но вот моя пограничная психика включает сепарационную тревогу и я испытываю дискомфортное состояние. То есть тело как будто бы разделено с разумом, с логикой. И ты чувствуешь подавленность и внутри болезненные чувства. Сепарационная тревога — это не «ошибка», а встроенный с детства механизм. Для пограничной психики сепарация = угроза смерти (буквально). Поэтому даже когда ум говорит «всё нормально, это к лучшему», тело реагирует как будто «катастрофа». Ты начинаешь чувствовать расщепление. Тело отдельно от разума и логики. Пограничная часть поднимает телесную бурю, ум остаётся рациональным. Смысл в том, чтобы соединить их: дать телу поддержку (дыхание, контакт с собой), а уму — ясность и новые фокусы. И эта тревога включается автоматически, ты не можешь сделать так, чтобы она не включалась, просто потому что ты пограничник со стажем. Что ты можешь сделать? Задача не убрать тревогу, а выдерживать. Как бывший алкоголик учится не пить, так и пограничник учится не сливаться обратно в зависимость/страдание, а оставаться в осознанности. Тревога при уходе кого-то (сотрудника, партнёра, клиента) всё равно будет, но ты знаешь, что это не конец, а процесс. Ты можешь осознавать, наблюдать. Ты можешь понимать, зная свою природу, что у тебя вот такой склад психики, склад личности. И в твоем случае это нормально. То есть просто нужно выдержать, справиться с этим. Менять фокус внимания, давать себе поддержку. Работа над собой и терапия не убирает механизм, она даёт возможность управлять своим выбором, а не быть рабом тревоги. Метаморфоза сепарации. Если раньше сепарация воспринималась как конец (потеря = смерть), то теперь — как пространство для нового. Ушёл сотрудник → освободилось место под нового, более стратегичного. Тело орёт «опасность», а жизнь шепчет «перспектива». Нет задачи избавиться от ПРЛ, это не получится. Но вот как бывший алкоголик хочет “накатить и залить горе”, так же и пограничник, хочет завалиться в страдания. И разница лишь в том, что ты понимаешь, что тебе это невыгодно. И что лучше остаться в осознанном состоянии. И ты в конце концов проходишь через эти дискомфортные чувства и идешь дальше, к новому. У «пограничника без работы над собой» зависимость = остаться и слиться с другим любой ценой, даже если плохо, потому что он не в состоянии справиться с переживаниями. У «пограничника в работе над собой» зависимость превращается в выбор: «да, мне тревожно, но я всё равно иду дальше». Я справлюсь. Пишите, что чувствуете ♥️ __________________________________ Подписывайтесь на мои соцсети: Телеграм канал: https://t.me/+--DufNH8ZeI0MjNi ВКонтакте: https://vk.com/elinabrevnova Канал YouTube: https://youtube.com/channel/UCKShJeYON6cuDZvXvzrTH8g Все мои программы: https://taplink.cc/elina_brevnov *Инстаграм: https://instagram.com/elina_brevnova *Принадлежит Meta, признана экстремистской организацией, запрещена на территории РФ