Упражнения для накачки попы

Если вы так же как и я заходя в зал, не знаете на какой тренажёр пойти и как он работает и не хотите ловить косые взгляды, то это видео прямиком для вас. Курс самых топовых упражнений для быстрой накачке вашей попы