Тренировка с платформой для баланса SF 0375
Bradex Платформа для баланса Наш сайт: http://bradex.ru Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/60acbc118fd4d775535b808a Wildberries: https://www.wildberries.ru/catalog/9013586/detail.aspx Ozon: https://www.ozon.ru/product/platforma-dlya-balansa-bradex-154990532/?sh=xI6kHBPt7A В видео участвовали товары: Коврик для йоги и фитнеса 173*61*0,4 с рисунком ВИОЛЕТ SF 0405 Носки противоскользящие для занятий йогой закрытые, фиолетовые SF 0274 Перчатки противоскользящие для занятий йогой, фиолетовые SF 0208 Мяч для фитнеса, йоги и пилатеса «ФИТБОЛ-25» Bradex SF 0823, фиолетовый SF 0823 Эспандер «ВОСЬМЕРКА» Bradex SF 0237, 6*9*1000 мм, салатовый SF 0237 Содержание: 00:00 - Вступление 00:28 - О балансировочной платформе 01:39 - Планка 02:11 - Ягодичный мостик 02:43 - Отжимания с колен 03:14 - Выпады 03:48 - Бег в планке 04:21 - Баланс и координация 05:06 - Шаги из планки 05:43 - Планка на локтях 06:14 - Равновесие с фитболом 06:48 - Упражнение на плечи с эспандером 07:21 - Шаги в планке 07:56 - Упражнения на пресс 08:26 - Заключение Балансировочная платформа служит для укрепления мышечного корсета, или мышц-стабилизаторов, поддерживающих красивую осанку и пресс. В повседневной жизни эти мышцы задействованы реже, особенно при сидячем образе жизни. При постоянном использовании полусферы мышечный корсет приобретет больший тонус. Платформа прекрасно подходит для более эффективных тренировок с гантелями или эспандерами: она обеспечивает распределенную равномерную нагрузку, подходящую как новичкам, так и опытным спортсменам. Преимущества: ● Развитие мышечного корсета и координации. ● Большой радиус платформы для лучшей проработки мышц. ● Подходит для разных видов тренировок. ● Не требует сборки. #тренировкасбалансирвочнойплатформой #баланс #балансировочнаяплатформа #тренируйсясbradex #bradex #bradexrussia #брадекс #bradexfitness #bradexsport #sport #fitness #спорт #фитнес #зож #тренировки #yoga #йога #bradex #bradexrussia #брадекс #bradexfitness #bradexsport #sport #fitness #тренируйсясbradex #тренируйсясбрадекс
Bradex Платформа для баланса Наш сайт: http://bradex.ru Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/60acbc118fd4d775535b808a Wildberries: https://www.wildberries.ru/catalog/9013586/detail.aspx Ozon: https://www.ozon.ru/product/platforma-dlya-balansa-bradex-154990532/?sh=xI6kHBPt7A В видео участвовали товары: Коврик для йоги и фитнеса 173*61*0,4 с рисунком ВИОЛЕТ SF 0405 Носки противоскользящие для занятий йогой закрытые, фиолетовые SF 0274 Перчатки противоскользящие для занятий йогой, фиолетовые SF 0208 Мяч для фитнеса, йоги и пилатеса «ФИТБОЛ-25» Bradex SF 0823, фиолетовый SF 0823 Эспандер «ВОСЬМЕРКА» Bradex SF 0237, 6*9*1000 мм, салатовый SF 0237 Содержание: 00:00 - Вступление 00:28 - О балансировочной платформе 01:39 - Планка 02:11 - Ягодичный мостик 02:43 - Отжимания с колен 03:14 - Выпады 03:48 - Бег в планке 04:21 - Баланс и координация 05:06 - Шаги из планки 05:43 - Планка на локтях 06:14 - Равновесие с фитболом 06:48 - Упражнение на плечи с эспандером 07:21 - Шаги в планке 07:56 - Упражнения на пресс 08:26 - Заключение Балансировочная платформа служит для укрепления мышечного корсета, или мышц-стабилизаторов, поддерживающих красивую осанку и пресс. В повседневной жизни эти мышцы задействованы реже, особенно при сидячем образе жизни. При постоянном использовании полусферы мышечный корсет приобретет больший тонус. Платформа прекрасно подходит для более эффективных тренировок с гантелями или эспандерами: она обеспечивает распределенную равномерную нагрузку, подходящую как новичкам, так и опытным спортсменам. Преимущества: ● Развитие мышечного корсета и координации. ● Большой радиус платформы для лучшей проработки мышц. ● Подходит для разных видов тренировок. ● Не требует сборки. #тренировкасбалансирвочнойплатформой #баланс #балансировочнаяплатформа #тренируйсясbradex #bradex #bradexrussia #брадекс #bradexfitness #bradexsport #sport #fitness #спорт #фитнес #зож #тренировки #yoga #йога #bradex #bradexrussia #брадекс #bradexfitness #bradexsport #sport #fitness #тренируйсясbradex #тренируйсясбрадекс