Йога. Баланс. Поза полумесяца. Ардха Чандрасана: Пошаговая практика для баланса и легкости

В этом видео мы выполним целостную последовательность, которая подготовит тело и разум к Ардха Чандрасане — позе Полумесяца. Это не просто баланс, а поза, которая приносит множество физических и ментальных преимуществ. Наш инструктор - https://vk.ru/yoga_lifedirection #ардхачандрасана #позаполумесяца #йогадома #йогадлябаланса #растяжка #практикайоги #гармонияумаитела #yogalifedirection