Как справиться с выгоранием после праздников?

Дарим 10 000 ₽ новым пациентам на здоровье! ЗАБРАТЬ ПОДАРОК: https://promo.fomin-clinic.ru/msc-dep... Планировали грандиозные цели на январь, а вместо этого чувствуете только опустошение, усталость и апатию? Вы не одиноки. Это не лень, а закономерная реакция нервной системы после длительных праздников. В этом видео главный психолог сети “Клиника Фомина” Ирина Черкасская объясняет, почему после праздников наступает выгорание, и предлагает пошаговый и бережный план восстановления сил. Вы узнаете, как перестать бороться с собой и начать действовать из состояния усталости. Мы разберем: 1. Почему после праздников наступает упадок сил и мотивации (и почему это нормально)? 2. Как перестать себя винить, используя метод принятия и ответственности? 3. 4 практических шага на январь, чтобы восстановить энергию без насилия над собой 4. Когда стоит обратиться за помощью к психологу, если самостоятельно не получается восстановить силы? Эти шаги не требуют сверхусилий. Это практичная инструкция по мягкой перезагрузке, которая вернет вам чувство контроля и спокойствия. В Клинике Фомина мы помогаем справляться с выгоранием, стрессом и тревогой. Оставайтесь с нами и будьте здоровы! Записаться на прием к психологу Ирине Черкасской (Стаж 15 лет): https://fomin-clinic.ru/doctors/cherkasskaya-irina-konstantinovna/?utm_source=youtube&utm_medium=smm&utm_campaign=global-rg-0-regular&utm_content=fomin_clinic&utm_term=cherkasskaya_irina Сайт Клиники Фомина: https://fomin-clinic.ru/?utm_source=y...