Суша техника кроль №9 - ноги кроль сидя на скамейке

Девятое упражнение из цикла изучение техники плавания на суше. Для новичков. Позволяет улучшить технику работы ногами кролем, закрепляет правильное движение и прокачивает основные работающие мышцы ног Важно: 1. Не торопитесь 2. Сохраняйте правильную технику работы ногами: ноги прямые, носки оттянуты 3. Чувствуйте работающие мышцы 4. Не разводите широко ноги 5. Терпите! Получить бесплатный индивидуальный план тренировок с понятными видео-объяснениями можно у нас на сайте: https://ideaswim.ru/ А для того, чтобы пообщаться с нами напрямую - заходите в наши социальные сети: Контакт: https://vk.com/idea_swim Телеграм: https://t.me/idea_swim Хороших и продуктивных тренировок! P.S. Главное в этом упражнении – терпеть и закреплять правильный навык, think about?