Динамичная разминка (кардио версия)

9-минутная разминка средней интенсивности, которая отлично вас прогреет для основной части тренировки. Может быть полноценной зарядкой, которая, однозначно, взбодрит). Когда поднимаете подбородок вверх - старайтесь максимально вытянуть переднюю поверхность шеи, не запрокидывая голову сильно назад. #домашниетренировки #homefitness #утренняязарядка #разминка #morningexercises