Главная причина перееданий сладким после еды

Переедание сладким после еды может быть вызвано не только очевидными причинами, такими как желание сладкого или привычка, но и более скрытыми факторами: Низкий уровень серотонина — сладкое стимулирует выработку серотонина, что улучшает настроение и снимает стресс, особенно если человек чувствует себя подавленным или усталым. Гормональный дисбаланс — нарушения в работе инсулина или других гормонов могут вызывать сильное желание сладкого как способ компенсировать энергетический дефицит. Эмоциональное состояние — стресс, тревога или скука могут стимулировать желание сладкого как способ поднять настроение или отвлечься. И конечно же необходимость организмом поддерживать нужный уровень сахара в крови Как отрегулировать свою потребность съесть сладость после основного приема пищи - смотри в этом видео! Телеграмм канал: https://t.me/psihologmihailova ИНТЕНСИВ: ВЕРНИ СЕБЕ КРАСИВОЕ ТЕЛО - ЖИВИ БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЙ : https://psihologmihailova.ru/intensivehelp