Аграфобия - Страх сексуальных домогательств 27 11 2018

А - Аграфобия в #АзбукаФобий #Аграфобия или контрелтофобия — боязнь сексуальных домогательств, секса. В чем суть страха? По сути это страх испытать чувство беспомощности и униженности. Беспомощность и унижение - это 2 элемента, способных убить самооценку и силу воли просто в ноль или даже минус. Симптоматика, как и большинства тревожных расстройств - приступы тревоги, одышка, нарушение потоотделения, сухость во рту и т.д. Причиной такой фобии часто является: 1. Травматика сексуального плана у себя или у кого-то из близких - негативный опыт. 2. Унижение в подростковом возрасте. 3. Не осознаваемые фантазии Если домогательство происходит, то последствия самого события - чувство грязи, ненависти к нему, к себе, желание забыть, попытка уйти от реальности от мыслей "этого не было, мне почудилось", до мыслей о суициде. Подобная фобия может проявляться как ситуативно, так и мучить постоянно, удерживая Вас в постоянной тревоге и страхе. Что делать, если у Вас такое есть? В идеале разбираться с психологом, но если не позволяют финансы или религиозные убеждения, например, то важно отработать травму. Один из вариантов самостоятельной проработки телесного и эмоционального блока - это гудение! Гудите низким голосом, что бы шла вибрация в теле и погружайтесь эмоционально в травматическое воспоминание. И гудением сознательно расслабляйте свое тело во время погружения в свое прошлое. Это может помочь Вам разбить физиологические блоки и вывести напряжение из тела и психики. Хотите знать больше - переходите по ссылке и забирайте бесплатное занятие из курса "Жизнь без тревог" http://gushchin-studio.getcourse.ru/No_Phobia #ГущинPROстрахи #БосойПсихолог