Вечерняя практика йоги подвижность таза

Работаем в направлении освоения и развития лотоса (падмасана) Тема недели: подвижность таза, лотос (падмасана), нога за головой (эка пада ширшасана), поперечный шпагат (самоконасана), скручивания и наклоны. Записи всех трансляций и видео уроков только для подписчиков йога клуба https://boosty.to/yogaredfox/purchase/2445592?ssource=DIRECT&share=subscription_link Поддержать канал: https://boosty.to/yogaredfox/donate Практика визуальный дневник: https://t.me/redfoxlive/54 Болит спина, устали от работы, нет свободного места, времени и сил на занятия? Попробуйте позаниматься по йога марафону "Бодрый день": https://www.youtube.com/playlist?list=PLb7TrW39XwJWNVwTbRNOXlwVMm-LnHnGM не потребуется даже коврик Короткие видео уроки йоги с подробными объяснениями техники, избавят вас от хронической боли и наполнят энергией на весь день. Только сейчас действует скидка 50% для новых подписчиков: https://boosty.to/yogaredfox/purchase/2445592?ssource=DIRECT&share=subscription_link, всего 500 рублей за доступ ко всем видео тренировкам, закрытый чат поддержки и обратной связи, медитации, дыхательные практики, статьи по анатомии и физиологии. Мои соцсети: Youtube: https://www.youtube.com/@yogaredfox Сообщество ВК: https://vk.com/yoga_red_fox Telegram канал: https://t.me/redfoxlive Telegram: https://t.me/kate_jess Нельзяграм: https://www.instagram.com/kate_jess_/?hl=ru