Дыхательные упражнения от спастики, гиперкинезов, тревоги, сколиоза, кифоза, лордоза
#детскийцеребральныйпаралич #дцпангел #соловьевромансергеевич Дыхательные упражнения от спастики, гиперкинезов, тревоги, сколиоза, кифоза, лордоза - Бесплатные вебинары каждый четверг - https://bit.ly/3AWAeTO - Сообщество родителей детей с ДЦП - https://bit.ly/2XUEk03 - Сайт "ДЦП Ангел" - https://bit.ly/39L51He - Инстаграм - https://bit.ly/3ihw9lz - Попробуй бесплатную неделю на курсе "ДЦП Ангел" - https://bit.ly/3ogTsA2 - Подпишись на канал ДЦП Ангел - https://bit.ly/2XTk9zr Дыхательная система является жизненно важной. Но, ввиду нарушенного тонуса мышц , участвующих в акте дыхания, изменения формы грудной клетки, сбоя функции диафрагмы дыхание становится прерывистым и поверхностным. Возникает недостаток кислорода и переизбыток углерода - гипоксия. Она является злейшим врагом клеток головного мозга. Также нарушение дыхательной функции становится причиной нарушение опорно-двигательного аппарата. Изначально дыхание – это первое движение в теле. И его важно скорректировать, особенно если мы хотим научиться контролировать мышечный тонус. Важно научиться дышать правильно и регулярно делать дыхательные упражнения Дыхательные упражнения от спастики, гиперкинезов, тревоги, сколиоза, кифоза, лордоза После сегодняшнего вебинара у каждого из вас многое поменяется. Вы начнёте по-другому жить, потому-что начнете по-другому дышать. Дыхательная гимнастика и упражнения является первостепенной тренировкой Оптимальное дыхание - это самая эффективная гимнастика для тела. По осанке человека сразу можно определить насколько эффективно он дышит. Средняя линия тела обеспечивается положением таза, грудной клетки и головы. Дыхание влияет на положение таза и поясницы. Отсюда лордоз, кифоз и сколиоз Сокращение диафрагмы сопровождается с опусканием ее вниз и давлением на внутренние органы. Это естественный их массаж, активация венозного оттока и лимфатического насоса. Живот надувается, рёбра расходятся. Опускание диафрагмы смещает органы вниз и в стороны. Происходит растяжение нижней части мышц живота: поперечной, внутренних косых, пирамидальной. Когда мышцы имеют ограниченную растяжимость диафрагме некуда смещаться вниз, она больше смещается кпереди выталкивая верхнюю часть прямой мышцы, наружных косых, тем самым мышцы становятся гипотоничны и перерастянуты. В местах их прикрепления образуются триггеры, под рёбрами и над тазом. Когда мышцы сильно перестанут, то образуется диастаз или грыжа белой линии живота. Также происходит увеличение объема живота вверх его части в сочетание с разгребанием в поясницы - лордозом. Диафрагма во время вдоха опускается и вызывает смещение органов вниз и стороны. Мышцы живота могут растягиваться неравномерно из-за триггерных точек или фасциального укорочения. Если есть проблема в растяжении верхней части живота, то происходит избыточное растяжение мышц нижнего отдела живота Спазм диафрагмы становиться причиной нарушенного паттерна дыхания - на вдохе пациент втягивает живот. Это неправильно Таким образом мышцы живота не работают, как надо, поднимаются плечи и разгибается грудной отдел Первый подэтап состоит в подъеме грудной клетки с боков- латеральное удлинение за счет сокращения межреберных мышц Второй подэтап- раскрытие грудной клетки за счёт сокращения мышц мехлопаточной обл и растяжения грудной мышцы и грудной фасции . Это обесп эластичность бронхов, дренаж лимфатич протоков Когда лопатки сведены и места прикрепл межлопа обл мышц сближены это обеспечивает стабилизацию головы. Чтобы оценить насколько хорошо работают межр мышцы нужно установить свои руки на боковую часть грудной клетки, ощутите есть ли движение ребёр в акте дыхания? Если рёбра поднимаются во время вдоха , то насколько симметрично? Нарушение функции межреберных, мышц мехлопат обл , передней зубчат, станет причиной нарушения дыхания Дыхательные упражнения от спастики, гиперкинезов, тревоги, сколиоза, кифоза, лордоза - Публикация статей в специализированном регулярном журнале "Жизнь с ДЦП" - В настоящий момент идёт процесс написания второй книги "Книга для родителей" КОНТАКТЫ: solovey2017@yandex.ru - https://www.instagram.com/dcp_angel/ - Фейсбук https://www.facebook.com/dcpangel - ВК https://vk.com/roman_trener - Одноклассники https://ok.ru/romantrener - Сайт, на котором вы сможете найти информацию, статьи и упражнения: https://dcpangel.ru/ - Онлайн школа "ДЦП Ангел" в которой родители получают представление о занятиях с ребёнком: http://dcpschool.tilda.ws/ А также сообщества в популярных мессенджерах: WatsApp https://chat.whatsapp.com/GCRbMWgU7388UdznjTQH1w - Telegram канал https://t.me/dcp_angel_channel Смотрите также видео - https://www.youtube.com/watch?v=aT7VJ5LxShM&t=7s - упражнения для таза при ДЦП https://www.youtube.com/watch?v=XSWr3FPGzqI&t=9s - 100% метод лечения ДЦП https://www.youtube.com/watch?v=AUjKVJ8FhMY&t=6s - Что делать, когда ребенок не может согнуть колени https://www.youtube.com/watch?v=UjzMSLZ7lIM&t=1s - Никита Рунов. ДЦП - Спастическая диплегия
#детскийцеребральныйпаралич #дцпангел #соловьевромансергеевич Дыхательные упражнения от спастики, гиперкинезов, тревоги, сколиоза, кифоза, лордоза - Бесплатные вебинары каждый четверг - https://bit.ly/3AWAeTO - Сообщество родителей детей с ДЦП - https://bit.ly/2XUEk03 - Сайт "ДЦП Ангел" - https://bit.ly/39L51He - Инстаграм - https://bit.ly/3ihw9lz - Попробуй бесплатную неделю на курсе "ДЦП Ангел" - https://bit.ly/3ogTsA2 - Подпишись на канал ДЦП Ангел - https://bit.ly/2XTk9zr Дыхательная система является жизненно важной. Но, ввиду нарушенного тонуса мышц , участвующих в акте дыхания, изменения формы грудной клетки, сбоя функции диафрагмы дыхание становится прерывистым и поверхностным. Возникает недостаток кислорода и переизбыток углерода - гипоксия. Она является злейшим врагом клеток головного мозга. Также нарушение дыхательной функции становится причиной нарушение опорно-двигательного аппарата. Изначально дыхание – это первое движение в теле. И его важно скорректировать, особенно если мы хотим научиться контролировать мышечный тонус. Важно научиться дышать правильно и регулярно делать дыхательные упражнения Дыхательные упражнения от спастики, гиперкинезов, тревоги, сколиоза, кифоза, лордоза После сегодняшнего вебинара у каждого из вас многое поменяется. Вы начнёте по-другому жить, потому-что начнете по-другому дышать. Дыхательная гимнастика и упражнения является первостепенной тренировкой Оптимальное дыхание - это самая эффективная гимнастика для тела. По осанке человека сразу можно определить насколько эффективно он дышит. Средняя линия тела обеспечивается положением таза, грудной клетки и головы. Дыхание влияет на положение таза и поясницы. Отсюда лордоз, кифоз и сколиоз Сокращение диафрагмы сопровождается с опусканием ее вниз и давлением на внутренние органы. Это естественный их массаж, активация венозного оттока и лимфатического насоса. Живот надувается, рёбра расходятся. Опускание диафрагмы смещает органы вниз и в стороны. Происходит растяжение нижней части мышц живота: поперечной, внутренних косых, пирамидальной. Когда мышцы имеют ограниченную растяжимость диафрагме некуда смещаться вниз, она больше смещается кпереди выталкивая верхнюю часть прямой мышцы, наружных косых, тем самым мышцы становятся гипотоничны и перерастянуты. В местах их прикрепления образуются триггеры, под рёбрами и над тазом. Когда мышцы сильно перестанут, то образуется диастаз или грыжа белой линии живота. Также происходит увеличение объема живота вверх его части в сочетание с разгребанием в поясницы - лордозом. Диафрагма во время вдоха опускается и вызывает смещение органов вниз и стороны. Мышцы живота могут растягиваться неравномерно из-за триггерных точек или фасциального укорочения. Если есть проблема в растяжении верхней части живота, то происходит избыточное растяжение мышц нижнего отдела живота Спазм диафрагмы становиться причиной нарушенного паттерна дыхания - на вдохе пациент втягивает живот. Это неправильно Таким образом мышцы живота не работают, как надо, поднимаются плечи и разгибается грудной отдел Первый подэтап состоит в подъеме грудной клетки с боков- латеральное удлинение за счет сокращения межреберных мышц Второй подэтап- раскрытие грудной клетки за счёт сокращения мышц мехлопаточной обл и растяжения грудной мышцы и грудной фасции . Это обесп эластичность бронхов, дренаж лимфатич протоков Когда лопатки сведены и места прикрепл межлопа обл мышц сближены это обеспечивает стабилизацию головы. Чтобы оценить насколько хорошо работают межр мышцы нужно установить свои руки на боковую часть грудной клетки, ощутите есть ли движение ребёр в акте дыхания? Если рёбра поднимаются во время вдоха , то насколько симметрично? Нарушение функции межреберных, мышц мехлопат обл , передней зубчат, станет причиной нарушения дыхания Дыхательные упражнения от спастики, гиперкинезов, тревоги, сколиоза, кифоза, лордоза - Публикация статей в специализированном регулярном журнале "Жизнь с ДЦП" - В настоящий момент идёт процесс написания второй книги "Книга для родителей" КОНТАКТЫ: solovey2017@yandex.ru - https://www.instagram.com/dcp_angel/ - Фейсбук https://www.facebook.com/dcpangel - ВК https://vk.com/roman_trener - Одноклассники https://ok.ru/romantrener - Сайт, на котором вы сможете найти информацию, статьи и упражнения: https://dcpangel.ru/ - Онлайн школа "ДЦП Ангел" в которой родители получают представление о занятиях с ребёнком: http://dcpschool.tilda.ws/ А также сообщества в популярных мессенджерах: WatsApp https://chat.whatsapp.com/GCRbMWgU7388UdznjTQH1w - Telegram канал https://t.me/dcp_angel_channel Смотрите также видео - https://www.youtube.com/watch?v=aT7VJ5LxShM&t=7s - упражнения для таза при ДЦП https://www.youtube.com/watch?v=XSWr3FPGzqI&t=9s - 100% метод лечения ДЦП https://www.youtube.com/watch?v=AUjKVJ8FhMY&t=6s - Что делать, когда ребенок не может согнуть колени https://www.youtube.com/watch?v=UjzMSLZ7lIM&t=1s - Никита Рунов. ДЦП - Спастическая диплегия