Индейка духовая. С этим ужином снижают вес на 10 и более кг. Всего 177 ккал, а сколько белка

Это, кажется, один из самых простых рецептов. С ним справится даже тот, кто никогда раньше не готовил мясо. Участники Клуба снижения веса Lalavita любят этот рецепт. Готовим на 3 порции. Калорийность порции: 177 ккал ______________________________________________________________ Хотите снизить вес? Приходите в Клуб снижения веса Lalavita. * Разработаем программу под ваши параметры. * Вам нужно будет только смотреть план вашего меню и готовить по простым рецептам. * Назначенный куратор проследит, чтобы вы не допускали ошибок, которые замедлят снижение веса. * с 6.00 до 21.00 ежедневно вы получите ответы на все ваши вопросы от сертифицированного нутрициолог. Первая неделя бесплатно. Далее стоимость составит 4500 рублей за 4 недели. Если не захотите идти дальше, мы не будем настаивать. Регистрация на бесплатную неделю здесь: https://docs.google.com/forms/d/1TS_MLqVhUQMOAouNNHkYVI6oOYxqSlf6eKMq9diaq6Q/edit _________________________________________________________________________ Состав: Филе бедра индейки – 400 гр. Лук - 1 шт. Морковь – 1 шт. Томатная паста – 1 ст.л. Сметана 10-15% – 1 ст.л. Лавровый лист, специи, соль - по вкусу Приготовление: Индейку порежьте на 3 куска и положите в казан/мультиварку/емкость для запекания Лук мелко порежьте , морковь натрите, подсушите на АП сковороде без масла и добавьте к мясу . 1 ст.л. томатной пасты + 1 ст.л. сметаны разведите водой (1 стакан) и залейте мясо. Поставьте в духовку/включите мультиварку и тушите после закипания 30 минут. Соль, лавровый лист и специи добавьте, как только закипит жидкость. За 5 минут до окончания добавьте и зелень. ⠀ Наши соц.сети: https://vk.com/lalavitaru https://t.me/dietolog_lalavita https://dzen.ru/lalavita