Ожирение и лишний вес не приговор \ Как перестать переедать?

❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - https://mamatov.club/regheart3?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=heart&utm_content=8a5b4b1a29114385f432c2766fa7e2e0&utm_term=channel23812084 ✅ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - https://mamatov.club/regmetreload1?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=metreload&utm_content=8a5b4b1a29114385f432c2766fa7e2e0&utm_term=channel23812084 ? Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - https://mamatov.club/reghernia2?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=hernia&utm_content=8a5b4b1a29114385f432c2766fa7e2e0&utm_term=channel23812084 Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Если замечаете за собой, что набираете лишний вес, досмотрите это видео до конца. Дам полезные советы, покажу комплекс упражнений перед тяжелой пищей. Сегодня в выпуске обсудим следующие темы: – Как перестать переедать? – Полезные упражнения – На что влияет лишний вес? – Военная хитрость от переедания Спасибо за просмотр! Подписывайтесь на канал, если видео было полезно. Говорим о том, как сохранить здоровье и поверить в долголетие. Ставьте лайк и напишите в комментарии: знали ли вы о военной хитрости переедания? СТРУКТУРА 00:00 - Сегодня в выпуске 01:00 - Это не диета! 01:42 - Комплекс упражнений 02:15 - Отжимания 02:52 - Приседания 03:17 - Вдох и выдох 03:55 - Военная хитрость 05:12 - Тщательно пережевывайте пищу 06:13 - На что влияет лишний вес? 06:52 - Заключение ✔ Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCvPv... ?Вконтакте - https://vk.com/zdorovie_i_dolgolet ?Одноклассники - https://ok.ru/group/54801859018778 ?Фейсбук - https://www.facebook.com/Klub.Mamatova/ ?Инстаграм - https://www.instagram.com/klub_mamatova/