Упражнения для шеи

Выполняя упражнения этого раздела моей гимнастики, вы сможете самостоятельно восстанавливать и поддерживать здоровье суставов шеи в идеальном состоянии. В ролике я показываю пять упражнений, которые охватывают весь диапазон движений в шее и способствуют укреплению мышечной манжетки шейного отдела позвоночника. С информацией не вошедшей на канал, вы можете ознакомиться на моем ТГ канале Йога бытовых движений https://t.me/yogausualmovements И в блоге ВК https://vk.com/yogamakeev