Упражнения с палкой-тростью на спортплощадке (39)

Упражнения с тростью при минимальных физических усилиях увеличивают силу мышц, крепость костей, гибкость и подвижность всех суставов тела. Палка-трость превращается в инструмент, который направляет и ведёт каждое движение, мягко перетекающее в последующее легко и свободно. Будьте Здоровы и любите фитнес!!! Фитнес для людей любого возраста и пола. #тростьпалка #палкатрость #единоборства #упражненияспалками #деревянныепалки #китайскиебоевыеискусства #самозащита #самооборона