Однодневные голодания | Как уменьшить неприятные ощущения
Как уменьшить побочные эффекты на начальных этапах однодневных голоданий. Чат поддержки для тех, кто хочет начать: https://t.me/OphirOS В этом видео: 00:01 Челлендж однодневных голоданий начали 00:34 Чат поддержки для тех, кто хочет начать 01:04 Как облегчить неприятные ощущения 01:24 Какой день выбрать для голодания 02:06 Элиминация - процесс выхода токсинов 02:19 Головная боль при однодневных голоданиях 02:22 Два способа облегчить выход токсинов 02:46 Способы торможения элиминации 03:51 24 или 36 часов голодать? 04:57 Щелочная вода 05:22 Озноб, тремор 05:37 Не голодание, а пищевая пауза 06:14 Сухое голодание без воды 06:54 Травяной сбор по Марве Оганян 07:25 Когда пройдут побочные эффекты 07:51 Курение и голодание 08:10 Голодание на одном фрукте 08:45 Плавный вход 09:07 Выход из голодания 09:50 Смешное 10:15 Официальная медицина и головная боль при голодании Мы создали бесплатный поддерживающий чат, где мы сможем: 🔸 Делиться опытом и задавать вопросы. 🔸 Находить вдохновение и мотивацию в моменты сомнений. 🔸 Плавно и комфортно входить в практику, обсуждая детали (с водой или без, как справляться с первым дискомфортом). 🔸 Со временем добавлять и другие практики: закаливание, осознанность, работу с целями. Этот челлендж для вас, если: • Вы давно знали о пользе голодания, но боялись начать в одиночку. • Верите, что здоровье строится на двух китах: чистоте мыслей и чистоте тела. • Хотите не просто попробовать, а закрепить эту привычку на годы в приятном окружении. Как присоединиться? Ссылка на чат https://t.me/OphirOS. Чат бесплатный (пока есть возможность его вести). Чтобы начать, просто переходите по ссылке, пишите приветствие и, если есть, свой вопрос. Как только вы там появитесь — наше общение начнется! Давайте вместе создадим оазис поддержки, где привычка к здоровью прививается с комфортом и радостью. Жду вас в чате! P.S. А еще это экономия 1/7 вашего бюджета на еду — приятный бонус! 😉 #однодневноеголодание #аутофагия #челлендж #здоровыепривычки #оздоровление #самоочищение #нобелевскаяпремия #зож #пищеваяпауза #здоровьебесплатно #практикаосознанности
Как уменьшить побочные эффекты на начальных этапах однодневных голоданий. Чат поддержки для тех, кто хочет начать: https://t.me/OphirOS В этом видео: 00:01 Челлендж однодневных голоданий начали 00:34 Чат поддержки для тех, кто хочет начать 01:04 Как облегчить неприятные ощущения 01:24 Какой день выбрать для голодания 02:06 Элиминация - процесс выхода токсинов 02:19 Головная боль при однодневных голоданиях 02:22 Два способа облегчить выход токсинов 02:46 Способы торможения элиминации 03:51 24 или 36 часов голодать? 04:57 Щелочная вода 05:22 Озноб, тремор 05:37 Не голодание, а пищевая пауза 06:14 Сухое голодание без воды 06:54 Травяной сбор по Марве Оганян 07:25 Когда пройдут побочные эффекты 07:51 Курение и голодание 08:10 Голодание на одном фрукте 08:45 Плавный вход 09:07 Выход из голодания 09:50 Смешное 10:15 Официальная медицина и головная боль при голодании Мы создали бесплатный поддерживающий чат, где мы сможем: 🔸 Делиться опытом и задавать вопросы. 🔸 Находить вдохновение и мотивацию в моменты сомнений. 🔸 Плавно и комфортно входить в практику, обсуждая детали (с водой или без, как справляться с первым дискомфортом). 🔸 Со временем добавлять и другие практики: закаливание, осознанность, работу с целями. Этот челлендж для вас, если: • Вы давно знали о пользе голодания, но боялись начать в одиночку. • Верите, что здоровье строится на двух китах: чистоте мыслей и чистоте тела. • Хотите не просто попробовать, а закрепить эту привычку на годы в приятном окружении. Как присоединиться? Ссылка на чат https://t.me/OphirOS. Чат бесплатный (пока есть возможность его вести). Чтобы начать, просто переходите по ссылке, пишите приветствие и, если есть, свой вопрос. Как только вы там появитесь — наше общение начнется! Давайте вместе создадим оазис поддержки, где привычка к здоровью прививается с комфортом и радостью. Жду вас в чате! P.S. А еще это экономия 1/7 вашего бюджета на еду — приятный бонус! 😉 #однодневноеголодание #аутофагия #челлендж #здоровыепривычки #оздоровление #самоочищение #нобелевскаяпремия #зож #пищеваяпауза #здоровьебесплатно #практикаосознанности