Упражнения для подвижности позвоночного столба. Причины болевого синдрома

В этом видео я покажу вам упражнения, которые помогут восстановить подвижность позвоночного столба грудного и поясничного отдела. Делать такие физические упражнения нужно регулярно. Я расскажу вам об основных причинах болевого синдрома, и как этот комплекс упражнений поможет его снять. Упражнения для подвижности позвоночника нужно выполнять на полу. Тайм теги 0:00:00 подвижность позвоночного столба 0:01:29 первое упражнение 0:02:39 второе упражнение 0:06:35 поза сфинкса 0:04:50 четвертое упражнение 0:07:52 статические упражнения 0:09:37 поза гвардейца #упражнениядляпозвоночника #подвижностьпозвоночника #остеопат #врачЛФК #ДанилаСмирнов