Упражнения на прокат, разделение проката и отталкивания и для подъемного конькового хода

3 действенных упражнения, по которым было много запросов в комментариях к прошлым видео на канале. Подробное объяснение и демонстрация подводящих упражнений. Благодарю за обратную связь, читаю все комментарии, по ним могу ориентироваться, что вам интересно и нужно. #лыжи #лыжник #зож #спорт #спортсмен #спортсмены #лыжники #лыжныйспорт #беговыелыжи #лыжибеговые #ski #skiing #skiers #snow #samara #sporty #sport #sports #самара #самараспортивная #спортсамара #лыжница #лыжня #лыжнаятрасса #лыжнаябаза #лыжиобучение #самарскаяобласть #всеналыжи #всемспорт #спортсила #skitrainsmr #skitraining #skiingtrainer #skitrainer #trainer #skier #коньковыйход #конек #роллеры #лыжероллеры #skigo #skiingtraining #sportsman #sportsmans #athlete #sportsperson #циклическиевидыспорта #проспорт