8.02.2017. Макушин, Турбаевская, Карапыш, Аймалетдинов (впервые ) в 20 градусный мороз МОРЖИ СТОЛИЦ

Личный опыт закаливания Натальи Серой. Школа закаливания. Клуб "Моржи столицы" г. Москва. Рекомендации по тренировкам выносливости и укреплению здоровья через закаливание. Зимнее плавание и закаливание. Воздействие холода на человека.