Запеканка с сыром и кабачком. Отличный завтрак, если хотите снизить вес

Предлагаем вам вариант вкусного несладкого завтрака от Клуба снижения веса LALAVITA. Несложное в приготовлении, вкусное и сытное блюдо. Готовим на 3 порции. Калорийность на 100 гр. 95 ккал _________________________________________________________ Хотите снизить вес? Приходите в Клуб снижения веса Lalavita. * Разработаем программу под ваши параметры. * Вам нужно будет только смотреть план вашего меню и готовить по простым рецептам. * Назначенный куратор проследит, чтобы вы не допускали ошибок, которые замедлят снижение веса. * с 6.00 до 21.00 ежедневно вы получите ответы на все ваши вопросы от сертифицированного нутрициолог. Первая неделя бесплатно. Далее стоимость составит 4500 рублей за 4 недели. Если не захотите идти дальше, мы не будем настаивать. Регистрация на бесплатную неделю здесь: https://docs.google.com/forms/d/1lqwpFB2pcUjJP1CZCGHNqmI8x2wFuPY3xcgq885i71M/edit ________________________________________ Состав: Творог – 180 гр. Яйцо куриное - 1 шт. Сыр твердый – 50 гр. Кабачок – 400 гр. Укроп – ½ пучка Соль, перец, специи – по вкусу ⠀ Приготовление: ⠀ Кабачок натрите на терке, хорошо посолите и отставьте на 10 минут. Сыр натрите на мелкой терке, укроп нарубите мелко. Соедините творог, сыр, укроп и яйцо, тщательно перемешайте. Хорошо отожмите кабачок от сока и соедините с творожной массой. Хорошо перемешайте. Выложите массу в форму для запекания и выпекайте при t180 C до появления румяной корочки. Наши соц.сети: https://vk.com/lalavitaru https://t.me/dietolog_lalavita https://dzen.ru/lalavita