С 20 до 30 подтягиваний. Ч.2. Метод гимнастов! Проверяю на себе!!

Подтягивайся только так! Прибавишь 100%! Эксклюзивный метод, для продвинутых, по увеличению количества подтягиваний от тренера по спортивной гимнастике Андрея Телицина с 20 до 30 раз. @andreytelitsyn5109 . А также интереснейшая притча о том, как стать мудрым и сильным! Ищите меня на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/ на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ #andreytelitsyn #pushups #pullups #dips #calistenics workout plan at home