Ночные судороги: как избавиться от болезненных спазмов? Жить здорово! Фрагмент выпуска от 28.10.2025

В студии эксперты разбирают причины ночных судорог и способы борьбы с ними. Правильное питание, упражнения и режим сна — ключевые факторы, которые помогут избежать неприятных спазмов для быстрого снятия судорог.