Как похудеть без вреда для здоровья? Всем наука / Научnews

Здоровый образ жизни и похудение – в моде. Но умеем ли мы худеть правильно? В новом спецвыпуске открываем правду о диетах и развенчиваем мифы. Когда ожирение стало считаться проблемой? Как выглядела диета при ожирении в прошлом? Диета как способ заработка: какие диеты выдумали коммерсанты? Почему современные диеты не работают? Реально ли похудеть, если есть только белки или считать калории? Опасен ли жир в пище? Соленая еда – вредна? Капустная диета, диета Дюкана (белковая диета), «Ешь и худей», грейпфрутовая диета: почему они дают обратный эффект? Как монодиета влияет на ваше здоровье? Как организм начинает «мстить», если ему дают только салат и яйца? Как похудеть правильно? Почему правильное питание не всегда полезно? На чем должно строиться здоровое питание? Существует ли полезная диета для похудения? Как генетика влияет на ваш вес и можно ли победить гены? А также расскажем, как выглядит лучшая диета с точки зрения науки.