7.2 🔥 Висцеральный жир - скрытая угроза здоровью

Женщины часто переживают из-за подкожного жира, так как он заметен глазу. Но куда опаснее висцеральный жир – тот, что скрыт внутри организма и несет серьезные риски для здоровья! В этом эпизоде подкаста "НЕ НА ПАУЗЕ" врач-эндокринолог Наталья Салимова расскажет: ✔ Чем отличаются подкожный и висцеральный жир? ✔ Как излишки висцерального жира влияют на здоровье? ✔ Почему менопауза часто сопровождается набором веса? ✔ Как определить уровень висцерального жира в домашних условиях? (не забудьте подготовить сантиметровую ленту!) ✔ Какие привычки приводят к накоплению опасного жира и как с этим бороться? 🎯 Таймкоды: 00:00 – Введение: почему важно понимать, какой жир опасен? 01:27 – Два вида жира в организме: функции и риски. 06:05 – Чем опасен висцеральный жир и как он влияет на менопаузу? 09:40 – Как проверить, есть ли у вас избыточный висцеральный жир? 10:40 – История пациентки: жировая печень, гормоны и тяжелая менопауза. 11:30 – Как избавиться от вредного жира и улучшить самочувствие? 12:26 – Заключение: почему важно найти баланс? 💡 Понравился выпуск?Поддержите нас лайком 👍, подписывайтесь на канал и делитесь этим видео с подругами, мамами и дочерьми! 📌 Ссылка на первую часть 7 эпизода: https://youtu.be/rM_kLnoELXQ 🔔 Не пропустите новые выпуски! Включите уведомления и будьте в курсе важных тем о женском здоровье. #Менопауза #ВисцеральныйЖир #ЖенскоеЗдоровье #НеНаПауze #Гормоны #Эндокринология #ЗдоровьеЖенщины