38. Иллюзия контроля
Чтобы закрепить знания и получать ежедневные порции полезных инсайтов, присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram-канале «Ошибк Шибки». Здесь мы кратко и емко разбираем конкретные примеры искажений из повседневности, делимся интересными фактами и проводим мини-эксперименты. Это ваш ежедневный тренажер для развития гибкого и острого ума. ➠ Переходите по ссылке и подписывайтесь: https://t.me/error_verus (или укажите актуальную ссылку) Всё о когнитивных искажениях, которые управляют вашими решениями. Краткие разборы ошибок мышления с простыми советами, как их избегать. ➠ Продолжение онлайн-курса ментальных ошибок: stepik.org/244049 Когнитивное искажение: Иллюзия контроля (англ. the illusion of control) Ситуация: ты покупаешь лотерейный билет. Ты можешь просто принять билет, который тебе дадут, или же ты можешь сам выбрать "свои" счастливые числа, например, дату рождения ребенка. Ты чувствуешь, что билет с твоими числами имеет больше шансов на выигрыш. Эффект: ты начинаешь верить, что твои личные действия, выбор или ритуалы могут повлиять на исход событий, которые на самом деле являются случайными или зависят от множества неподконтрольных тебе факторов. Ты ощущаешь себя более уверенно и спокойно, думая, что управляешь ситуацией. В чем подвох (т.е. какая когнитивная ошибка): ошибка в том, что ты путаешь чувство контроля с реальным контролем. Твое желание влиять на события заставляет мозг переоценивать твою роль в ситуациях, где главную роль играет удача или внешние силы. Ты веришь в причинно-следственную связь, которой не существует (например, "я выбрал числа, поэтому я выиграю"). Проще говоря: ты думаешь, что можешь управлять тем, чем управлять не в силах. Это как если бы ты, сидя на пассажирском сиденье машины, давил ногой в пол, пытаясь помочь водителю затормозить. Твои действия кажутся тебе важными, но на педаль ты не нажимаешь. Контрмера: спроси себя: "что из этого я реально контролирую на 100%?". Раздели события на те, на которые ты можешь повлиять (например, свою подготовку к экзамену), и те, которые от тебя не зависят (например, какой именно билет тебе попадется). Сфокусируй свою энергию только на первой категории, а на второй — просто расслабься и прими любой исход.
Чтобы закрепить знания и получать ежедневные порции полезных инсайтов, присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram-канале «Ошибк Шибки». Здесь мы кратко и емко разбираем конкретные примеры искажений из повседневности, делимся интересными фактами и проводим мини-эксперименты. Это ваш ежедневный тренажер для развития гибкого и острого ума. ➠ Переходите по ссылке и подписывайтесь: https://t.me/error_verus (или укажите актуальную ссылку) Всё о когнитивных искажениях, которые управляют вашими решениями. Краткие разборы ошибок мышления с простыми советами, как их избегать. ➠ Продолжение онлайн-курса ментальных ошибок: stepik.org/244049 Когнитивное искажение: Иллюзия контроля (англ. the illusion of control) Ситуация: ты покупаешь лотерейный билет. Ты можешь просто принять билет, который тебе дадут, или же ты можешь сам выбрать "свои" счастливые числа, например, дату рождения ребенка. Ты чувствуешь, что билет с твоими числами имеет больше шансов на выигрыш. Эффект: ты начинаешь верить, что твои личные действия, выбор или ритуалы могут повлиять на исход событий, которые на самом деле являются случайными или зависят от множества неподконтрольных тебе факторов. Ты ощущаешь себя более уверенно и спокойно, думая, что управляешь ситуацией. В чем подвох (т.е. какая когнитивная ошибка): ошибка в том, что ты путаешь чувство контроля с реальным контролем. Твое желание влиять на события заставляет мозг переоценивать твою роль в ситуациях, где главную роль играет удача или внешние силы. Ты веришь в причинно-следственную связь, которой не существует (например, "я выбрал числа, поэтому я выиграю"). Проще говоря: ты думаешь, что можешь управлять тем, чем управлять не в силах. Это как если бы ты, сидя на пассажирском сиденье машины, давил ногой в пол, пытаясь помочь водителю затормозить. Твои действия кажутся тебе важными, но на педаль ты не нажимаешь. Контрмера: спроси себя: "что из этого я реально контролирую на 100%?". Раздели события на те, на которые ты можешь повлиять (например, свою подготовку к экзамену), и те, которые от тебя не зависят (например, какой именно билет тебе попадется). Сфокусируй свою энергию только на первой категории, а на второй — просто расслабься и прими любой исход.